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一、雾霾对人体的危害有哪些？如何减少雾霾对人的危害？

雾霾对人体的危害有哪些？当今社会大多城市都会出现雾霾，雾霾，是雾和

霾的组合词，不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称

为“雾霾天气”。下面我们一起来看下雾霾对人体的危害有哪些。

（一）雾霾对人体的危害有哪些

1、患癌症的风险增高

众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒

物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。

2、引发各种细菌性疾病

因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微

生物快速繁殖，引起过敏等疾病。

3、易发生交通事故

雾霾天气会让可见度降低，严重的只能看清几米的距离。对道路上的行人、车辆

都有很大的安全隐患，十分危险。

4、伤血管

浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另外，雾

天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，

血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。

5、伤脑

雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。专家曾介绍，美国第65届

老年医学会年会有个结论，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就

会衰老3年。

6、伤肺

雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触

最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸

道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不

太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。

7、引发心脑血管疾病

雾霾天气，空气含氧量低，会使人心脏跳动加速，使人胸闷，气短，尤其是对老

年人危害最大。

8、诱发呼吸道疾病

雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒，这些颗粒通过人体呼吸，进入呼吸道。

会引发气管炎，哮喘等呼吸道疾病。

（二）如何减少雾霾对人的危害？

1、补充维生素及微量元素

许多维生素及微量元素对于防止空气污染及维护心肺健康有重要作用，包括维生

素C，E，A，β-胡萝卜素，及微量元素硒、锌等。它们具有调节免疫的作用。

富含上述维生素及微量元素的食物包括新鲜水果、蔬菜、谷物、肉类及海产品。

2、保证饮水

充分饮水可及时补充体液，增加血液循环，促进新陈代谢。同时，保持充分饮水

及体液平衡有助于皮肤形成完整的皮脂膜，对经皮肤接触进入的空气污染物有一

定的抵抗作用。

3、充足睡眠、适量运动

高质量的睡眠可以使免疫系统得到充足的修复和调整，有助于改善人体的免疫系

统。在中午10点以后可适当运动，增强体质，提高机体免疫功能。

4、提高自身免疫力

提高我们个人是防治雾霾伤害更稳妥强大的办法，免疫力是人体自身的防御机

制，用来识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），有识别和处理体内

突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫功能好比保卫我们人体健康的卫士，只有

免疫力提高了才能有效预防雾霾、辐射等对我们的伤害。

5、尽可能减少呼入有害气体

雾霾天减少出门是减少雾霾伤害最直接的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾

病的人群，更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩，不要开启车窗，减少对呼

吸道的污染。在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，

开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接

吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。

二、汽车尾气的危害有些？

随着我国经济的飞速发展，私家车走进了越来越多的家庭。据最新调查显示，截

止2014年末，扣除三轮汽车和低速货车，全国民用汽车保有量达到14475万

辆，千人保有量首次超过百辆，达到105.83辆/千人。毫无疑问中国成为了汽车

大国，但随之而来的是汽车尾气污染。面对日益严重汽车尾气污染，汽车尾气排

放标准实施刻不容缓。

什么是汽车尾气排放标

汽车排放是指从废气中排出的CO（一氧化碳）、HC+NOx（碳氢化合物和氮氧

化物）、PM（微粒，碳烟）等有害气体。为了抑制这些有害气体的产生，促使

汽车生产厂家改进产品以降低这些有害气体的产生源头，我国借鉴了欧洲的汽车

排放标准，国产新车都会标明发动机废气排放达到的欧洲标准。

汽车尾气的