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《大学生心理健康教育》

考试题型：

1.判断40题（1分）4.论述2题（15分）

2.单选20题（1分）

3.多选10题（1分）

1、心理的构成：①智力因素②非智力因素

2、心理能力：①认知能力②情绪能力③行为能力

3、心理健康的标准：

（1）充分的安全感，充分了解自己

（2）适度的自我批评，不过分夸耀自己，也不过分苛责自己

（3）生活的目标切合实际

（4）与现实环境保持接触

（5）能保持人格的完整与和谐

（6）具有从经验中学习的能力

（7）能保持良好的人际关系

（8）适度的情绪表达与控制

（9）在团队中能与他人建立和谐的人际关系；重视群体需要；接受

团体的传统，并能控制为团体所不容的个人欲望或动机。

（10）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要给予恰当的

满足

（11）在不违背团体的需求下，能做有限度的个性发挥。

4、对大学生心理健康的判定标准

①能保持浓厚的学习兴趣和求知欲望

②能保持正确的自我意识，接纳自我

③能协调与控制情绪，保持良好的心境

④能保持和谐的人际关系，乐于交往

⑤能保持完整统一的人格品质

⑥能保持良好的环境适应能力

⑦心理行为符合年龄特征

5、正确理解和运用大学生心理健康标准应注意的几个问题

①心理不健康与有不健康心理和行为表现不能等同

②心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种连续状态

③心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化的过程

④心理健康的标准是一种理想尺度

6、培养大学生心理健康的途径

①减少过度的心理压力

②培养良好的心境

③学会面对挫折

④学会自我调试的方法

⑤积极参加社会实践活动，磨练意志品质

⑥重视心理辅导

7、挫折的含义：①挫折情境②挫折认知③挫折反应

8、产生挫折心理的原因：①生理因素②心理因素③个人因素④社

会因素

9、挫折对大学生的积极影响：

①挫折使大学生冷静思考

②挫折促使优化人格品质

③挫折促使大学生成熟奋进

④提高适应能力

10、大学生遭受学习挫折的原因：

①学习动力不足

②学习方式不适应

③学习竞争日益激烈

11、大学生对学习挫折的调试：

①保持良好的学习心态

②培养坚强的意志

③掌握科学的学习方法（自主学习方式的适应自学能力的培养

专与博的兼顾）

④在挫折中调节自我抱负的水平

12、大学生对抗挫折能力的培养：

①要有应对挫折的心理准备

②学会以理智的态度对待挫折

③对挫折有正确的认识

④换个角度看挫折

⑤创设一定的挫折情境，通过实践磨砺

13、对生命过程的论述：◊子曰：“吾十有五而至于学，三十而立，

四十而不惑，五十而不知天命，六十而耳顺，歧视而从心所欲不逾矩。”

14、把握生命的意义：

①把握生命意义的原因

②把握生命意义的方法：（●在无常中体验生命的珍贵●在痛苦中参透

生命的完整●在“爱”中领悟生命的美好●在创造中开拓生命的惊喜）

15、“心理危机”之自我应对：①自我调试②积极求助

16、“心理危机”之朋辈互助：

①学会倾听传递爱心

②学会筛出负信息

③学会观察危情

④遇到相对严重的负性情绪，要及时转诊

⑤多听多学与心理相关课程

17、“心理危机”之专业帮助：

①确定问题

②保证求助者安全

③给予支持

④探索可变通的解决方法

⑤制定计划

⑥得到承诺

18、自我意识的作用：

①目标导向作用

②自我控制作用

③内省作用

④激励作用

19、自我意识从形式上可分为：自我认知、自我体验、自我调控

20、自我意识从内容上可分为：生理自我、心理自我、社会自我

21、自我意识的发展阶段：

①自我意识的萌芽（0-3岁）

②自我意识的发展（3-青年初期）

③自我意识的完善（青年初期-终生）

22、自我意识的形成：

①他人的反馈②反射性评价③依据自己的行为判断④社会比较

23、大学生自我意识的分化：

①主观我与客观我间的矛盾

②理想我与现实我的冲突

③独立与依附的冲突

④渴望交往与