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常见的中草药讲解6、露凝无游氛，天高风景澈。7、翩翩新来燕，双双入我庐，先巢故尚在，相将还旧居。8、吁嗟身后名，于我若浮烟。9、陶渊明（约365年—427年），字元亮，（又一说名潜，字渊明）号五柳先生，私谥“靖节”，东晋末期南朝宋初期诗人、文学家、辞赋家、散文家。汉族，东晋浔阳柴桑人（今江西九江）。曾做过几年小官，后辞官回家，从此隐居，田园生活是陶渊明诗的主要题材，相关作品有《饮酒》、《归园田居》、《桃花源记》、《五柳先生传》、《归去来兮辞》等。10、倚南窗以寄傲，审容膝之易安。常见的中草药讲解常见的中草药讲解6、露凝无游氛，天高风景澈。7、翩翩新来燕，双双入我庐，先巢故尚在，相将还旧居。8、吁嗟身后名，于我若浮烟。9、陶渊明（约365年—427年），字元亮，（又一说名潜，字渊明）号五柳先生，私谥“靖节”，东晋末期南朝宋初期诗人、文学家、辞赋家、散文家。汉族，东晋浔阳柴桑人（今江西九江）。曾做过几年小官，后辞官回家，从此隐居，田园生活是陶渊明诗的主要题材，相关作品有《饮酒》、《归园田居》、《桃花源记》、《五柳先生传》、《归去来兮辞》等。10、倚南窗以寄傲，审容膝之易安。鱼腥草

Baid百酮

鱼腥草的功效即用法

主要治疗:眼睛肠胃肺部等炎症

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用其代替

初期煮水治疗即可用量不可多性寒味苦过多服

食会导致虚寒以及气喘等不良现象

重度时需要药物治疗药店有注射液卖按照儿童

分量的5分之一左石使用最为稳妥

使用时需要注意猪猪的年龄体重以及性别

母猪一般内火清体虚(上火除外)公猪一般内火

旺体热(可加大药量)

一、影响体育训练效果的因素1.体育课课时仍然较少，体育训练机会大大减少目前，很多初中学校都为学生能够顺利升入高中做着非常充分的准备。因此，学校及老师格外注重学生文化课的学习。这样，体育课的课时往往设置得很少，致使老师带领学生进行体育训练的机会也就逐渐减少。最终，学生的文化课学习压力反而得不到应有的释放。

2.理论与实践衔接效果欠妥，降低了体育训练的效果

体育训练必须要有良好扎实的体育训练理论知识作为指导，否则非常容易出现安全问题。因此，初中体育训练往往缺乏理论知识的指导，致使体育训练在没有理论指导的状态下，发挥不出预期的效果，不利于学生体育素质的提升。

3.示范动作不标准，影响体育训练进度

体育训练往往需要借助老师的技术动作，因此，老师的技术动作必须标准规范，否则会将错误的动作信息传递给学生，使更多的学生在体育训练过程中出现错误，耽误体育训练的进程与效果。

4.学生缺乏体育训练的耐力，训练价值不能彻底彰显

体育训练是体育教学的重要组成部分。因此，需要学生具备一定的耐力来参与体育训练。然而，很多学生拈轻怕重，在体育训练环节往往缺乏耐力，无法全面感受体育训练的价值和意义。最终，他们在体育训练过程中经常浑水摸鱼，训练意志不坚定。

二、强化体育训练效果的有效对策

1.加大对老师的培训力度，全面巩固体育训练效果

体育训练对于学生的整体体育素质意义重大，而体育老师对于体育训练效果的强化也是非常关键的因素。因此，学校对体育老师的培训机会必然要稳中求升，使老师拥有更多的机会，去感受现代体育教育形势及理念，从而针对体育训练这部分内容做出教学上的战略调整，使教学理念、教学模式、教学手段都符合社会教育的发展要求。体育老师的培训力度得以提升，老师的整体教学水平才能得以提升，体育训练的效果才能强化，学生的整体体育素养才能提升。

2.激发学生主体参与意识，为体育训练筑牢基础

老师的培训对于巩固体育训练效果非常关键，同样，从学生的角度加以考虑，学生主体参与意识的发挥，也是巩固体育训练效果的有效途径。毕竟，单单依靠老师的努力，缺少学生的主观参与，体育训练仍然不能收到预期的效果。可见，老师在体育教学活动中，要努力激发出学生的主体参与意识，让学生以积极的心态来参与体育训练，使体育训练在体育教学中的地位能够真正地被强化。这样，体育训练才能体现出自身的价值，促进学生身体素质实现优质保障。

3.切勿忽略学生个性化因素，为体育训练铺平道路

初中学生的个性化因素表现得非常明显。因此，老师要充分注意并学会利用好学生自身表现出的各种个性化因素，比如兴趣爱好，性格、心理素质等。体育老师利用好这些个性化因素，才能更好贴近学生，更好地倾听学生的内心所想，更好地感受学生的主观要求。最终，老师才能与学生共同努力，形成良好互动，在老师的带领下，在学生的配合下，完成高水平的体育训练。

4.老师规范技能动作，确保体育训练的轻松易学

体育训练不是靠口述就能完成的，而是需要老师的言传身教。因此，老师在讲解某些动作时要全面深入，使学生的理论功底足够扎实。同