领导干部的心理健康与自我调适.pptVIP

主要危害：1、导致身心疾病。2、影响人际关系、工作和事业。一方面，情绪不仅会影响干部的身心健康，还影响他们的人际关系、工作效率，当然还会影响事业前程，个人的幸福，家庭的和睦等。另一方面，作为领导干部，其情绪健康更会影响一个组织的稳定与发展，甚至是社会的良性运转、和谐安定。第31页,共41页，2024年2月25日，星期天四、领导干部心理健康的自我调适第32页,共41页，2024年2月25日，星期天领导干部要端正自己对待权力、地位、金钱、利益、政绩等的态度，通过树立正确的权力观、地位观、金钱观、利益观、政绩观等，保持一种健康、平和、淡定的心态，拥有健康的身心。（一）树立正确的世界观、人生观、价值观第33页,共41页，2024年2月25日，星期天（二）科学管理好压力第一类重要而紧急第二类重要而不紧急第三类不重要但紧急第四类不重要也不紧急第34页,共41页，2024年2月25日，星期天（三）合理调整情绪转移法宣泄法自我安慰法自我暗示法压抑升华法第35页,共41页，2024年2月25日，星期天自我减压、宣泄是心里释放的有效手段。形象地讲，就是选择一种能够将压力释放出来的自己喜欢的活动。（四）及时释放压力第36页,共41页，2024年2月25日，星期天（五）切忌完美主义一要对自己的潜能有个正确的估计