20水平三-体操《山羊分腿腾越》.docxVIP

新课标水平三《山羊分腿腾跃》体育与健康教案

备课人

周次

课次

授课教师

教学

内容

山羊分腿腾跃：助跑踏板、支撑分腿、推手回落

教学

目标

运动能力：知道分腿腾跃动作的过程和学练的基本要求。

健康行为：能做出助跑起跳、支撑分腿、推手回落动作，力求做到提臀快速分腿，顶肩推手及时

体育品德：能积极主动参与练习，并挑战有一定难度的动作，培养学生勇敢果断的意志品质。

教学

重点

支撑分腿、推手回落动作

教学

难点

提臀快速分腿，推手有力及时

过程

时间

教学内容

教师活动

学生活动

组织及要求

次数

开始部分

课堂常规

1.体育委员集合整队，清点人数

2.师生问好

3.宣布本节课任务及安全要求

4.检查着装

5.安排见习生

1.教师指定地点集合

2.检查学生着装

3.提出本节课任务和要求

4.安排见习生

5.提醒课堂纪律和安全要求

1.到指定地点集合

2.体委整队清点人数

3.师生问好

4.明确学习任务

5.见习生出列

6.遵守纪律

组织队形

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要求：快静齐

准备部分

激趣热身

1.快速小步跑2.开合跳

3.单起双落跳4.深蹲撑臂

5.箭步蹲6.移动平板支撑

7.直臂下压8.俯撑分腿跳

游戏：“山羊娃娃”学本领：直臂支撑

照镜子：俯撑分腿-俯撑分腿立撑

1.讲解动作要领，示范动作

2.组织学生利用垫子做热身操

3.及时引导并评价

1.讲解示范俯撑分腿立撑的练习方法（手臂伸直打开与肩同宽）

2．教师带领，完成游戏

3.及时评价、指导

1.示范讲解俯撑分腿立掌的练习方法

2.组织学生进行练习

3.巡回指导和点评

1.认真听讲，明确动作要求

2.仔细观察动作，模仿老师完成热身操

3

1.认真听，仔细看，模仿做

2.根据要求进行练习

3.乐于接受教师指导，及时改正错误动作

1.认真听，明确动作要求

2.仔细观察教师动作

3.根据教师要求进行练习

组织

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要求：动作有力、到位

组织形式如图

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要求：推手快，腿伸直

过程

时间

教学内容

教师活动

学生活动

组织及要求

次数

基本部分

二、主要部分

【学练一】.三人一组学做并体验“人羊”（支撑提臀分腿、上一步支撑提臀分腿、上一步支撑提臀分腿推手回落）每人体验三次进行交换

【学练二】尝试练习不同高度支撑分腿越过“人羊”（2块垫子、1块垫子、上1步助跑起跳）上一步跳“人羊”

【体能】体能加油站:TABATA

1.小碎步2.开合跳

3.蹲马步4.深蹲跳

5.立卧撑跳6.平板支撑

1.讲解示范分腿腾跃动作，重点让学生观察两手支撑后及时离开“人羊”，完成后两手斜上举、身体尽量保持平衡。

2.组织学生进行练习并注意保护

1.示范讲解支撑分腿腾跃动作要领，以及注意事项，同时讲解垫子的摆放

2.组织学生进行练习并巡回辅助纠错

3.完整动作展示并组织学生尝试练习，注意保护

4.对完整动作有困难学生进行辅助练习，注意保护

5.优生展示及时评价和激励

1.教师强调方法和规则并组织教学

2.在音乐的指挥下进行练习

3.老师语言引导

4.点评激励

1.模仿老师做“人羊”进行练习支撑提臀分腿、上一步支撑提臀分腿、上一步支撑提臀分腿推手回落

2.认真练习，并注意给同伴进行保护

1.认真观看每个动作的细节，练习不同高度支撑分腿越过“人羊”

2.认真练习并及时纠正错误，注意保护

3.进行完整动作练习保护帮助者及时到位

4.结合自己的动作进行改正

5.优秀学生展示

1.积极认真练习

2.动作标准，态度认真

组织：三人一组在垫子上进行练习

要求：认真思考动作要领，及时保护

组织形式

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要求：听从口令、认真完成、注意安全

组织形式：四列横队

结束部分

1.放松

2.师生互评总结

3.布置课后练习作业

4.回收器材

5.师生再见

1.教师带领学生放松

2.引导学生总结

3.布置课后练习

4.组织学生回收器材

5.下课

1.认真放松练习

2.跟随总结

3.记住课后练习

4.积极认真回收器材

5.向老师再见

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教学

反思

预计负荷

生理负荷时间平均心率：140±5次/分钟

生理负荷

时间

群体密度：≥75%

个体密度：≥50%

场地器材

垫子若干，挂图，音响设备一套