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新课标水平三《跳绳、编花跳》体育与健康教案
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
跳绳——编花跳
教学
目标
运动能力：初步掌握向前编花跳的动作技术与向后编花跳的动作技术。
健康行为：通过自主、合作、探究的练习方式，发展学生身体协调性和下肢力量。
体育品德：通过练习感受跳绳乐趣，并能够大胆创新进行各种的花样跳绳创编，培养团结协作的团队精神。
教学
重点
两臂交叉和还原时机。
教学
难点
两臂交叉后的抖腕摇绳，上下肢配合协调，节奏均匀。
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
一、热身活动
1.圆形〇慢跑
2.花样绳操
活动头部—肩部—上躯体—腰部—膝关节—腿部—全身运动、调整呼吸
1.教师讲解慢跑的方法与要求后，口令引导学生跑步。
2.语言提示学生调整呼吸，保持间距
1.教师语言引导提示练习动作要求。
2.教师带领学生练习
3.教师注意观察，提示个别动作。
1.明确跑步要求与方法。
2.保持间距，匀速呼吸。
1.根据教师语言引导明确练习要求。
2.学生跟着老师的带领模仿练习。
组织队形
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要求：
1.散开和集合动作要快
2.注意力要集中
二、复习花样跳绳
开合跳、弓步跳、并脚跳、单脚跳、左右跳、编花等
1.教师用鼓励性的语言导入复习花样跳绳练习。
2.教师示范练习要点启发学生自主复习练习。
3.教师巡回指导观察各组学生练习情况及时纠错。
1.根据教师语言引导明确复习练习要求。
2.仔细观看教师示范动作。
3.根据教师指导及时纠错。
组织队形
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过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
三、学习编花跳
【学练一】向前编花跳
动作方法：预备姿势，并脚站立，两手握绳柄自然下垂，练习时由体后向前摇绳，当绳子摇到前上方时，两臂迅速再体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋）两脚立即跳起，绳通过两脚在摇至头上方时交叉臂还原，用同样方法继续进行。
【学练二】向后编花跳
动作方法：预备姿势同上，由体前向后摇绳，两脚跳过绳后，两臂由下向上，再体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，绳通过两脚后，交叉臂还原，按此方法重复进行。
拓展练习：花样跳绳创编
练习及小组展示
方法：由组内成员每人说出一种跳跃方法，组长把每个人说出跳跃的方法编排在一起进行练习。
评价有点：遵循创编规则，由易到难，由慢到快，易难穿插衔接流畅。
1.教师讲解示范编花跳动作方法。
2.组织学生进行集体练习。
3.教师巡回指导。
4.集体纠错。
5.分组练习。
6.优生展示评价并互评。
1.教师语言引导讲解创编的方法与规则，组织学生分组练习。
2.分小组展示。
3.师生互评。
1.仔细观看教师示范。
2.明确动作方法，积极参与练习。
3.根据教师指导改正错误动作。
4.按教师分组进行练习。
5.积极展示，听取评价并作出评价。
1.仔细听教师讲解创编的方法与规则明确要求进行分组练习。
2.各小组积极展示。
3.听取评价和作出评价。
组织队形
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要求：
1.队伍整齐，纪律严明
2.同学之间互助
组织队形
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要求：积极参与创编，互相帮助
结束部分
1.放松
2.师生互相总结
3.布置课后练习作业
4.回收器材
5.师生再见
1.教师带领学生放松
2.引导学生互相总结
3.布置课后练习
4.组织学生回收器材
5.下课
1.认真放松练习
2.跟随总结
3.记住课后练习
4.积极认真回收器材
5.向老师再见
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教学
反思
预计负荷
生理负荷时间平均心率：140±5次/分钟
生理负荷
时间
群体密度：≥75%
个体密度：≥50%
场地器材
空场地一块、跳绳若干、音响
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