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新课标水平一《前滚翻》体育与健康教案
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
1.前滚翻成蹲撑2.游戏：障碍接力
教学
目标
运动能力：学习前滚翻发展学生柔韧，灵敏，协调等素质和基本活动能力，提高学生控制身体的平衡能力。
健康行为：了解前滚翻运动时对锻炼身体的重要性和日常生活中的实用价值，使学生初步掌握前滚翻正确技术动作，并学会保护与帮助的方法。
体育品德：培养勇敢、果断、互相帮助等优良品质，体验自主，合作学习和超越自我的兴奋和快乐。
教学
重点
团身紧、蹬地有力、方向正
教学
难点
后脑勺着垫、滚动圆滑、动作协调连贯
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
一、垫上热身操（4*8拍）
头部运动、
肩部运动
屈膝蹬伸、
体前屈
蹬地伸腿（提臀低头）
二、小游戏：“抢占小岛”
【游戏规则】
绕圈慢跑，并给学生依次编号1-8号，当听到自己编号顺序跑到中间占领小岛、最后一名要接受惩罚。
教师讲解动作要求
2.教师示范动作并带领学生一起练习
3.教师喊口令
4.教师提示学生动作练习规格和要求
讲解游戏方法与规则
组织学生进行游戏
1.认真观看动作示范并明确动作要求
2.跟着教师一起认真做热身操
3.跟着老师一起喊口令
4.按教师提醒的动作要求进行练习
认真听讲解，记住方法和规则
按要求进行游戏
组织队形
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组织队形
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过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
【学练1】复习
前后滚动（不倒翁）
【学练2】前滚翻成蹲撑
动作方法：蹲撑两手撑垫，屈臂，低头，两脚蹬地，提臀收腹，重心前移，团身向前滚动，当滚至背部着垫时，迅速屈腿团身，两手抱小腿成蹲撑。
口诀：一蹲二撑三低头，向前滚动像圆球。
【学练3】保护与帮助：
保护者在练习者侧面，一手按住练习者头部（使其后脑勺着垫），一手前推大腿后侧，帮助完成前滚动作，在起身时顺势推其腰背成蹲撑。
【竞赛】障碍接力
依次用跑、跳、跨、滚得方式通过障碍，到达标志点后跑回与下一位接力，下一位出发前必须做10个俯卧撑！（前面同学出发后面就可以做）
【体能】课课练
深蹲15*3组
仰卧起做15*3组
1.组织学生练习前后滚动，知道“球为什么会滚”
1.语言启发学生思考，可以用什么办法从垫子的一头到另一头？
2.出示版图讲解动作要领并示范（请同学配合）同时介绍保护与帮助的方法。
3.小结练习情况提出改进意见（口诀）
4.能做好得提出较高的要求（下颌夹布条），组织学生在进行练习。
5.优生展示并评价
1.讲解示范游戏规则与方法
2.组织学生进行游戏。
1.示范讲解、提出动作要求
2.领做
1.学生积极练习（明确团身的意义
1.认真听讲然后思考，积极回答提出的问题并积极尝试展示。
2.学生根据教师要求在同伴相互帮助与保护下进行尝试性练习，体验前滚翻动作。
3.两人一组根据口诀互相纠正动作。
4.利用下颌夹布条方法再次进行练习。
5.学生展示，接受评价。
1.认真听讲规则和方法
2.积极参与比赛，遵守规则。
1.认真听讲
2.主动练习，互相指导
组织队形：同上
要求：动作正确，滚动熟练。
组织队形
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要求：认真积极练习。动作正确、规范、美观。
游戏组织队形
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组织队形：四列横队
结束部分
1.放松
2.点名表扬3人并点评、师生总结
3.布置课后练习作业
4.回收器材
5.师生再见
1.教师带领学生放松
2.引导学生总结
3.布置课后练习
4.组织学生回收器材
5.下课
1.认真放松练习
2.跟随总结
3.记住课后练习
4.积极认真回收器材
5.向老师再见
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教学
反思
预计负荷
平均心率：130-140次/分钟
群体密度：≥50-65%
生理负荷时间个体密度：≥50%
生理负荷
时间
场地器材
篮球场、版图、体操垫、布条。
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