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五年级上册心理健康教案-身体“红绿灯”

五年级上册心理健康教案

主题：身体“红绿灯”

课程目标：

1.学生能够掌握身体“红绿灯”概念及其在日常生活中的应用。

2.学生能够归纳整理不良行为对身体的负面影响。

3.学生能够通过游戏和讨论等方式培养良好的生活习惯。

教材准备：

1.儿童“身体红绿灯”图表

2.班级绘本《小兔子的开心日》

3.体育课所需的器械

教学步骤：

一、引入（5分钟）

1.教师向学生提出一个问题：我们平时喜欢做什么事情？（等

待学生回答）

2.针对学生提出的回答，教师引导学生发现他们最喜欢的事情

都和运动、游戏以及消耗体力有关。

3.教师将学生聚集在一起，通过简短的视频或图片介绍身体

“红绿灯”概念。让学生了解身体“红绿灯”在日常生活中的应用。

二、重点内容（15分钟）

1.引导学生认真观察儿童身体“红绿灯”图表。并帮助学生理解

绿灯表示正常、健康，黄灯表示要小心、谨慎，红灯表示不要、

要避免。

2.引导学生思考不良的生活习惯，将这些习惯分类并标记为

“绿灯”、“黄灯”和“红灯”。；教师可以给予一些例子进行课堂

讨论。

3.教师展示班级绘本《小兔子的开心日》，从中引入“身体红

绿灯”的概念。通过阅读，学生可以了解关于控制身体的重要

性以及如何照顾身体。

4.教师与学生一起通过游戏的方式，让学生更深入地了解“身

体红绿灯”的概念。例如，安排几个不同的任务，要求学生按

照绿灯、黄灯、红灯的要求去完成任务。

三、活动（25分钟）

1.学生分组，进行小组讨论。每个小组要依照“身体红绿灯”概

念讨论他们平常生活中的行为是否合适，是否符合身体“红绿

灯”的规范。

2.接下来，教师在教室阵地上安排一些模拟的运动和睡眠区域，

并安排不同的体力活动任务。要求学生按照身体“红绿灯”的规

范进行分组，并完成相关任务。

3.教师提醒学生注意安全和积极参与活动，在活动过程中对学

生进行指导。

4.最后，教师对学生的表现进行全面评价，并举行简短的班会，

让学生分享他们在本课程中的学习感悟和收获。

四、总结（5分钟）

1.要求学生概括“身体红绿灯”的概念和日常生活中的应用；

2.总结本次课程的主题和内容，并提醒学生养成良好的生活习

惯，保持健康。

3.教师鼓励学生将本课程中学到的知识和技能应用于日常生活

中。

五、延伸（5分钟）

1.鼓励学生和家长一起去了解身体“红绿灯”的概率，讨论如何

培养良好的生活习惯。

2.鼓励学生尝试新的运动方式和不同的健康食品，增强体力和

免疫力。

教学后记：

本节课通过结合图示和实践，让学生深入了解身体“红绿灯”的

概念，在实践中更加深入地理解和应用概念。同时，鼓励学生

和家长一起去关注和管理健康，让我们的学生更加健康、快乐、

自信。

（以上为辅助言论机器人自动生成，不代表人工观点）本节课

教授的“身体红绿灯”是一种健康和安全的管理工具，用于帮助

我们识别在日常生活中应该做、不应该做的事情。这个概念的

目的是让我们养成良好的生活习惯，提高生活品质和健康水平。

在本课程中，学生掌握“身体红绿灯”的具体含义和应用场景，

了解不良行为对身体的负面影响，同时也在游戏和讨论中培养

良好的生活习惯。

首先，通过引入的方式，学生认识运动、游戏和消耗体力的重

要性，从而引出“身体红绿灯”这一概念。接下来，教师引导学

生认真观察儿童身体“红绿灯”图表，教授绿灯表示正常、健康，

黄灯表示要小心、谨慎，红灯表示不要、要避免。这样，学生

便可以学会如何认识身体的反应，以及当身体反应告诉我们需

要暂停或小心的时候该如何表现。

接下来，教师引导学生思考不良的生活习惯，并将这些习惯分

类成“绿灯”、“黄灯”和“红灯”，也可以给予一些例子进行课堂

讨论。通常，“绿灯”行为与健康有益，例如吃蔬菜和运动，而

“红灯”行为则通常会对健康造成伤害，例如吸烟和过度饮酒。

中间的“黄灯”则指出危险和不良行为，例如少量饮酒和甜食。

通过这种分类方式，学生可以更好地了解不良行为对身体的负

面影响，并且从小开始养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。

在跟随班级绘本《小兔子的开心日》的阅读中，学生可以亲身

体会到控制身体的重要性以及如何照顾身体。孩子们可以利用

这些知识和他们在生活中已有的经验，从而更好地调节自己的

行为举止，增强对健康的自我管理能力。

在教学活动中，教师引导学生进行分组讨论，让学生按照“身

体红绿灯”的规范讨论他们平常生活中的行为是否合适，是否

符合身体“红绿灯”的规范。接下