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近视防控致家长的一封信

近视防控致家长的一封信

在学习、工作乃至生活中，大家都尝试过写信吧，借助书信人们

可以传递思想、交流信息。写起信来就毫无头绪？下面是小编帮大家

整理的近视防控致家长的一封信，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

近视防控致家长的一封信1

尊敬的各位家长:

您好！

随着科技的不断发展，孩子们的学习、生活越来越丰富，智能手

机、平板、电脑将成为孩子们生活的一个重要组成部分。如果不注意

孩子的用眼卫生、过度用眼，即可引起近视或加深近视。

国家卫健委统计的数据显示，中国儿童青少年近视率已达53.6%，

其中6岁儿童的近视率也高达14.5%。为了守护孩子明亮的眼睛和光

明的未来，近视防控刻不容缓。

那么，我们应该如何帮助孩子预防近视呢？

一、教育监督孩子注意用眼卫生，坚持“五要五不要”。

五要：

阅读时姿势要端正；眼与书要距离一尺；连续阅读半小时后要休

息片刻；要做好户外的锻炼；带着孩子学一学眼保健操。

五不要：

不要躺着或弯身阅读；不要在光线太暗或过强处阅读；不要在走

路或乘车时阅读；不要阅读过小的绘本故事书；不要玩手机、不多看

电视。

二、合理使用电子产品。

连续长时间看电视，特别是玩手机，会严重影响孩子的视力。因

此，要求家长严格控制孩子在家看电视的次数、时间，每天不超过一

小时。

连续看电视半小时后要休息5—10分钟，眼与电视机要保持一定

的距离，根据电视机屏幕大小的不同，距离也不相同，通常在2—3米

左右。

三、采取措施矫治近视。

在常规视力检查中裸眼视力低于4.8以下、戴镜视力低4.8以下的

孩子应到医院眼科门诊进行检查治疗。如需戴镜矫正，则应及时配镜

或更换眼镜，防止视力过快下降；若视力减退是其它眼病引起，则应

前往正规医院及时治疗。

四、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼。

（一）睡眠充足，小朋友每天晚上应保证至少10个小时的睡眠时

间，保证眼睛得到充分休息。

（二）不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

（三）多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A的食品（如胡萝卜、菠

菜、杏、枇杷等）。

（四）多到户外活动，多参加体育运动、多观察树木花草，多享

受大自然的青山绿水，使眼睛得到放松。

希望家长和我们能够携起手来，共同教育和督促孩子，养成良好

的用眼习惯，从小保护好眼睛，让他们用更健康明亮的眼睛，去观察、

享受这个世界。

XXX

20xx年X月X日

近视防控致家长的一封信2

尊敬的家长朋友：

您好！

感谢您在百忙之中抽出宝贵的时间阅读此信。随着科技的进步，

各种电子产品无处不在。我国青少年儿童弱视、假性近视、远视、散

光患者逐年增加。中国近视患者近6亿人，居世界第一。每年因高度

近视导致眼睛致盲者不计其数。孩子们拥有健康明亮的眼睛，是家长、

幼儿园和社会的共同愿望。希望通过这封信，对预防和减少幼儿眼部

疾病的发生和预防近视起到积极的作用。

一、视力问题导致的危害

（一）弱视

弱视不是近视，更不是眼睛有病变。弱视是先天性发育不良或后

天营养不良（不爱吃甚至不吃蔬菜，水果，在幼儿时期大量接触电子

产品）导致眼睛发育缓慢，视神经发育迟缓。临床表现为看不清远处

食物，走路摔跤,眼位不正，不爱与人接触。弱视治疗年龄为12周岁以

下（6岁以下为最佳治疗期）需要警惕的是弱视患者12周岁以后无法

治疗（眼轴发育已经完成）即使戴眼镜也无法看清事物（矫正视力永

远达不到1.0）且弱视患者成年以后基本都是高度近视。

（二）近视

近视形成加深原因主要有三点：

1.长时间近距离用眼（读书写字时坐姿不正，距离太近，长时间

玩手机，电视，看电视）导致眼睛睫状肌疲劳，痉挛，压迫眼轴拉长。

眼轴每拉长1毫米，近视增加300度。

2.大量使用电子产品，导致眼睛睫状肌疲劳加重。

3.已经近视的患者佩戴普通眼镜。普通眼镜只有一个度数，佩戴

普通眼镜会造成视网膜周边成像落在视网膜后方，为了看清楚周边物

像，迫使眼轴拉长，导致近视度数增长。

（三）远视

临床表现