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CBT自动思维记录表.pdfVIP

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  • 2024-04-03 发布于湖北
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CBT自动思维记录表.pdf

    自动思维记录表

    指导语：当您注意到您情绪变糟时，问自己，“现在我脑子里正在想什么？”，并且立即

    尽快将这种思维或印象记录在自动性思维一栏中。

    日期情景自动性思维情绪

    1、何种生活事件、思维、记忆1、何种思维或印象进入

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