1000字抽烟检讨书.docx

1000字抽烟检讨书

抽烟检讨书

我是一个抽烟者，我银行卡上最多的一笔账单便是买烟的支出。每天燃烧的香烟，不仅烧掉我宝贵的时间、健康，还消耗了我生活中的许多美好。

抽烟是从几年前的一种不经意的尝试开始的。当时，我被同龄人的「酷」和「独立」迷住了双眼，看到他们优雅地吸着烟，脸上透露出一种成熟与从容。于是，我也跃跃欲试，觉得能够在别人面前露出一丝「不羁」的态度，让我有了一些与众不同的机会。

然而，随着这种习惯的增长，我渐渐发现，抽烟并没有带给我预想中的那种成熟和从容感，而是演变成一个不可抑制的需求，成为我生活的一部分。当无法获得烟草时，我会感到烦躁不安，毫无安全感。

除了对身体健康的伤害，抽烟还给我带来了财务上的压力。香烟的价格一直在上涨，而我每个月在烟草上的开支却越来越高。如果我将这些钱投资于其他方面，比如学习新的技能、旅行或提升自己的生活品质，我会变得更加富有和满足。

而且，抽烟还与我亲人和朋友之间关系的紧密度有关。由于抽烟，我经常与非吸烟者疏远，他们担心被二手烟所伤害，也对我抽烟产生不满和忧虑。这些冲突和矛盾使我感到内疚和困惑。

作为一个抽烟者，我明白我需要改变。我需要找到其他途径来满足自己的需求，而不是依赖烟草。首先，我将采取行动来减少与吸烟有关的压力和诱惑。例如，我会尝试与非吸烟者一起度过更多的时间，参加体育活动或社交聚会，以分散我的注意力和重塑我的生活。

其次，我将利用现有的资源和支持来戒烟。我会咨询医生或寻求专业心理辅导，以了解更多关于戒烟的方法和技巧。采取替代疗法，例如口香糖或尼古丁贴片，以减少戒烟带来的身体和心理不适。

最后，我将需要给自己足够的时间和耐心来摆脱对烟草的依赖。戒烟是一个复杂的过程，可能会遇到挫折和失败。但我相信只要有坚定的决心和正确的方法，我定能成功戒烟。

总之，抽烟是一个让我付出巨大代价的习惯。在此，我向自己发誓要放弃这一习惯，不仅为了我的健康和财富，更为了我与亲人和朋友之间的和谐关系。我将采取积极的行动来戒烟，并将耐心和坚持作为我戒烟的座右铭。

未来，当我回顾自己是否成功戒烟时，我相信这份检讨书将成为我的见证。一个拥有健康体魄、财富富足和幸福生活的我，将在这份检讨书中找到自己曾经的困惑和挣扎，也会从中汲取力量和信心，不断前行。