【部编版】七年级道德与法治上册3.2《做更好的自己》优质课件.pptx

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籍贯：广东中山身高/体重：1.72米/68公斤项目：田径短跑成绩：苏炳添是跑得最快的黄种人，他创造了亚洲纪录：9秒83！生日：1989.08.29

目录CONTENT01怎样接纳自己？02怎样欣赏自己？03怎样做更好的自己？Howtoacceptyourself?Howtoappreciateyourself?Howtobebetteryourself?

01接纳与欣赏自己

苏炳添的故事2004年，15岁的苏炳添第进入了田径队开始专业系统训练。2007到2011年间，他已经能跑到10秒16，随后，他却迎来了瓶颈期。22岁的他也开始陷入了怀疑：有时候他觉得自己很有进步，两年时间比起早入队的队友们，都要进步的快，有时候又因为自己的身高劣势，，为什么自己现在这么刻苦，还越练越慢，成绩还倒退...心累.自我怀疑..冷静下来后，他在全面认识了自己的优势劣势后，决定坚持跑下去

小组讨论你怎样看待苏炳添的自我怀疑和心累？12结合苏炳添的故事，请你谈谈为什么要接纳自己？读完22岁之前苏炳添的故事，结合教材，请你思考：

为什么要接纳自己？如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

苏炳添的故事2017年的世锦赛，1.72米的黄种人，出现在一群长手长脚的黑人中，像个小孩，这是基因上的致命差距。有记者问：苏炳添怎么看？他说：“我也没什么压力，本来就不是一个级别的，我接纳自己的身高和全部…”。在18年亚运会之前，苏炳添从没拿过冠军…他总是笑着说，我接受自己，没想过超越人种，没在乎自己拿不拿冠军，我只想做好自己！他总是向教练虚心请教、学习，和队友们合作交流，为自己和队友的进步喝彩加油。

小组讨论你觉得苏炳添笑着说的那些话语以及他的行动，体现了苏炳添怎样的心态？12从接纳和欣赏自己的角度谈谈苏炳添的案例对你有何启发？

接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。12接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧

我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。12欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。

我要飞得更高02

苏炳添的故事中国飞人苏炳添身高只有1.72米，步长非常吃亏，但是他扬长避短，充分发挥自己爆发力强，步频快的特点，一次次刷新成绩。起初训练时，他身上的技术短板缺陷暴露出来了，但他主动改正缺点，在外教的帮助下，改变了前后起跑器的距离、预备式腿膝关节的角度，践行科学化训练理念。苏炳添的职业生涯并不算顺畅，年龄和伤病一直困扰着他，但他对百米梦想有执念，他的想法是能跑一年就坚持一年，不断激发自己的潜能，一次次创造着历史，他还打算退役后，帮助其他队员，为社会和中国体育事业做贡献。

小组讨论苏炳添的经历，启示我们怎样做更好的自己？1请你说说我们应该如何向苏炳添学习，激发自己的潜能呢？23“苏神”都能主动改正缺点，生活中还有哪些改正缺点的妙招呢？

怎样做更好的自己？做更好的自己，就要扬长避短。做更好的自己，需要主动改正缺点。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。更好的自己，是在为他人、社会带来福祉的过程中实现的。

通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要通过积极合作，与他人共同完成任务，我们就可以更好地激发自己的潜能如何激发潜能？

改正缺点的方法具体描述自己的缺点;从最容易改正的缺点开始。运用自己以前改正缺点的成功经验。及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。请一个自己信任的人来协助。在公开场合做出改正缺点的承诺。

课堂小结做更好的自己接纳和欣赏自己我要飞的更高扬长避短不断激发潜能主动改正缺点为他人和社会带来福祉接纳自己的全部欣赏自己和他人乐观、智慧、勇气

随堂小试牛刀03

随堂练习1.下边漫画中的寓言启示我们()A.要发挥自己的优点和长处B.金无足赤,人无完人C.正视现实,积极接纳自己D.不要与他人比较C

2.幼狮通过对羚羊的观察，认为羚羊的耐力与吃草有关。为了增长耐力，便效仿羚羊吃草，最终因营养严重缺乏而奄奄一息。母狮告诉他:狮子之所以成为草原之王不是因为没有缺点,而是因为有突出的优点。这则寓言告诉我们()A.优点和缺点都是无法改变的B.无论什么事情都不能模仿他人C.要善于发现和运用自己的优点D.成为更好的自己就要主动更正缺点C

随堂练习3.“做不了太阳