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关于老年人健康知识宣传老化人体从出生到成熟期后，随着年龄的增长，在形态和功能上发生进行性、衰退性变化。第2页,共20页，2024年2月25日，星期天老年人定义：老年人→因衰老而引起体力和精力明显减退者标准： 依据→大多数人在30~40岁开始出现生理功能减退，60岁以后才出现明显减退 发达国家≥65岁发展中国家≥60岁双标准第3页,共20页，2024年2月25日，星期天年龄分期 45~59岁→老年前期82年我国分3期 60~89岁→老年期 ≥90岁→长寿期 ≤44岁 →青年人 45~59岁 →中年人91年WHO分5期 60~74岁 →年轻老年人 75~89岁 →老老年人 ≥90岁 →长寿老年人第4页,共20页，2024年2月25日，星期天★健康宣言★合理膳食适量运动安全帮助第5页,共20页，2024年2月25日，星期天合理膳食一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑第6页,共20页，2024年2月25日，星期天一、二、三、四、五“一”：一袋牛奶,增加