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《运动员心理训练【浅析运动员的心理训练】》

摘要：心理训练与身体训练、技术训练、战术训练共同构成运动训练的四维体理训练在该体系中成为日益重要的组成部分，赛前心理训练指在比赛前0分钟根据运动员项目的要求和针对运动员的心理准备状态进行的心理训练，教练员通过讲解战术理论使运动员对训练的目的、任务和方法有明确的认识生训练的自觉性进而自觉地接受教练员的科学训练程序和合理要求使意识和表象更有效地统一起来

当今，竞技体育的高度发展与激烈竞争对每一个运动员提出了更高的要求。要求他们不仅要具备高级的全面身体训练水平，而且心理水平的高低已成为优秀运动员能否在激烈的竞争中获胜的重要条件之一。心理训练与身体训练、技术训练、战术训练共同构成运动训练的四维体系心理训练在该体系中成为日益重要的组成部分。所谓心理训练是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响，使运动员学会调节自己的心理状态的各种方法,为更好地参加运动训练和争取优异成绩做好各种心理准备的训练过程。在比赛中，有些技术水平高的运动员败给技术水平低的运动员,其原因往往是心理素质欠佳所致。运动员没有良好的心理准备状态，就不能顺利地完成运动训练任务更难在比赛中夺取优异成绩。我们从国内外一些重大比赛中经常看到，在双方身体、技术、战术训练水平实力相当的情况下,心理因素往往对比赛的胜负起着决定性的作用。 一、想象训练的概