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中文版糖尿病管理自我效能量表(C-DMSES)
以下为你在糖尿病自我管理中可能要做的事项。请仔细阅读每一个工程，然后选出最能代表你自己执行这件事的信心程度。例如：如果你认为自己在“有需要时我有能力自行检测血糖”非常有信心的话，请圈选“10”;如果你觉得大
局部时间你无法做到的话〔很少有自信的话〕,请圈选“1”或“2”;完全无法做到〔完全没自信的话〕请圈选“0”。
请在每一列中圈选出一个数字
我有自信：
完全无
法做到
也许可以
也许不可以
完全可
以做到
1.有需要时，我有能力自行检测血糖
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2.当我的血糖值太高时，我有能力自己调整我的血糖值〔例
如：食用不同种类的食物〕
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3.当我的血糖值太低时，我有能力自己调整我的血糖值〔例
如：食用不同种类的食物〕
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4.我有能力选择最有利于我的安康的食物
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5.我有能力选择不同种类的食物来维持安康的饮食方案
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6.我有能力将我的体重控制在理想范围内
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7.我有能力自行检查我的脚〔例如：伤口或起水泡〕
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8.我有能力做足够的身体活动，例如：遛狗、瑜伽、园艺
或伸展运动等
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9.当我生病时，我仍然能维持我的饮食方案
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10.大局部的时间内，我都能确实遵从我的安康饮食方案
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11.当医师建议我多做一些身体活动，我有能力确实做到
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12.当我身体活动量增加时，我有能力自行调整我的饮食方
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13.当我外出时，我仍然能遵行安康的饮食方案
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14.当我外出时，我有能力现在不同的食物种类，并维持我
的饮食方案
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15.在特殊节日时，我仍然能遵守安康饮食方案
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16.当我在外用餐或参加聚会时，我有能力选择不同种类的
食物并维持我的安康饮食方案
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17.当我面对压力或焦虑时，我仍然能维持我的饮食方案
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18.我能每年至少去看医生四次，以监测我的糖尿病状况
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20.当我生病时，我仍然能维持我的糖尿病药物治疗
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实用文档.
中文版糖尿病管理自我效能量表〔C-DMSES
以下为你在糖尿病自我管理中可能要做的事项。请仔细阅读每一个工程，然后选出最能代表你自己执行这件事的信心程度。例如：如果你认为自己在“有需要时我有能力自行检测血糖”非常有信心的话，请圈选“10”;如果你觉得大局部时间你无法做到的话〔很少有自信的话〕,请圈选“1”或
“2”;完全无法做到〔完全没自信的话〕请圈选“0”。
请在每一列中圈选出一个数字
我有自信：
完全无
法做到
也许可以
也许不可以
完全可
以做到
1.有需要时，我有能力自行检测血糖
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2.当我的血糖值太高时，我有能力自己调整我的血糖
值〔例如：食用不同种类的食物〕
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3.当我的血糖值太低时，我有能力自己调整我的血糖
值〔例如：食用不同种类的食物〕
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4.我有能力选择最有利于我的安康的食物
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5.我有能力选择不同种类的食物来维持安康的饮食
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6.我有能力将我的体重控制在理想范围内
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7.我有能力自行检查我的脚〔例如：伤口或起水泡〕
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8.我有能力做足够的身体活动，例如：遛狗、瑜伽、
园艺或伸展运动等
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9.当我生病时，我仍然能维持我的饮食方案
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10.大局部的时间内，我都能确实遵从我的安康饮食方
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11.当医师建议我多做一些身体活动，我有能力确实做
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