心理健康课程安排(共3页).docxVIP

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心理健康课程计划安排(高一)

高上学期授课安排

主题方向

单元内容

实施时间

适应

心理辅导

心海扬帆一我为心理健康而加油

第一至第四周

适应新环境

学习

心理辅导

学习新起点

第五周至第十周

我与压力握握手—拥抱压力，释放自我

学会管理你的学习时间

自我意识辅导

认识自我悦纳自我

第十一周到

第十八周

如何面对心理落差

做个最好的自己

让思维插上翅膀

自信的力量--自我暗示的魔力

高一下学期授课安排

人际交往辅导

学会沟通，让心靠近

第一周至八周

将友情进行到底一高中生异性相处

学会交谈

亲子沟通

挫折应付与情绪调节

挫折与成长

第九至十六周

阳光总在风雨后

情绪的自我调节

做考试的赢家

生涯心理辅导

个性与职业/文理分科的选择指导

第十七至十八周

专心---专注---专业

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心理健康课程计划安排(高二)

高一一上学期授课安排

主题

单元内容

实施时间

学习辅导

文理分科后如何让自己尽快安定下来

开学第一个月

文理分科后的学习指导

异性交往辅导

辩论会：中学生早恋利大还是弊大

上半学期

中学生如何正确处理异性交往

高一一下学期授课表

自我意识辅导

我的优点、缺点

下半学期

做个最好的自己

理想辅导

人生探索(人活着的意义是什么)

上半学期

价值大拍卖

我的未来—自我目标设计

承受挫折辅导

人生冒险

下半学期

挫折与成长

做考试的赢家

专心---专注---专业

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心理健康课程计划安排(高三)

高三上学期授课表

理想辅导

人生坐标

实施时间

自我实现与升学、社会需要的关系

上半学期

合理竞争

与人合作

高考心理辅导

高三学习方法谈

下半学期

影响高考成绩的心理因素有哪些?

如何进行系统而有效的复习

高三下学期课程安排

高考心理辅导

如何确定自己的升学目标

3月

如何科学驾驭时间向高考冲刺

复习过程中出现高原现象怎么办

应试前应做好哪些准备工作

临考坐立不安、注意力不集中、如何应对高考压力?

4月

考试压力、考试焦虑辅导

5月

高考应试策略和技巧有哪些?

考前一个月、15天应如何调整心态?

升学择业辅导

如何根据自己的兴趣、性格、能力选择专业

6月

填报志愿有哪些技巧

专心---专注---专业