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有效减少近视发生共同守护光明将来讲话稿大全
有效减少近视发生共同守护光明将来讲话稿大全
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家午安!
假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当保护眼睛，防备近视。
近视的构成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中学校生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应当怎样来防备近视呢
1、坚持每一天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲乏程度。
4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5、多磨练身体，多吃包含维生素a，胡萝卜素等的食品，坚持膳食的营养均衡。
6、坚持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7、坚持充分的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了很多不方便，所以我们要保护眼睛，防备近视，让我们的生活更加绚丽多彩。
有效减少近视发生共同守护光明将来讲话稿大全
亲爱的老师、同学们：
大家好！
特别荣幸能在台上给大家带来这次的演讲，今日，我给大家带来的演讲题目是——爱惜眼睛防备近视！
说到眼睛，我信任大家都特别的清楚。眼睛是我们心灵的窗户，是我们视觉的来源！我们需要靠它，才略看到祖国壮丽的山河，此能欣赏的美丽的景色！更是由于有了眼睛，我们才略更加方便的学习和生活！这就是我们的眼睛，他们无比的紧要，同时又特别的脆弱，假如我们不去爱惜和保护它，就可能再看不到眼前这座美丽的学校！
但保护的眼睛可不但仅只是，不去碰，不去揉这样的简单。我们的身体十分的精密，就像是一个由各种零件构成的机器！在我们的身上，各个部件都在发挥着本身的作用，让我们能在日常生活中健康顺利的生活。
但与我们越用越敏捷的大脑不同，眼睛作为接受外来信息的器官，其实特别容易受到外界的影响！光线强了，我们会觉得刺眼，光线暗了，我们又会看不清东西，但无论是过强还是过暗的光线，对我们的眼睛而言都会造成特别严重的损害！不但会降低我们的视力，损害我们的健康，到最终，还有可能会变成近视眼，那就必必需佩戴眼睛的情况下才略看清楚的眼前的东西。这也会给我们的生活带来特别多的麻烦。
其实，我们身边已经有不少的患了近视的同学，虽然有些同学也是由于天生的原因导致的近视，但也有很大一部分同是由于后期在个人生活与学习上的用眼欠妥，过度用眼导致了近视！这是特别不应当的。
同学们，让我们好好回顾一下，看看本身在学习和生活之中，是否有由于错误的习惯，损伤了本身的眼睛，降低了本身的视力？尤其是喜爱观看电视和玩电脑的同学们，你们更需要注意对本身眼睛的保护！
眼睛是我们基本生活中必不行少的器官，我们降生至今，将近什么事情都喜爱先靠眼睛去推断。如今，假如说在你眼前蒙上一块薄纱，让你能看到前方，却看不清是什么。而且无论什么时候，眼前都是这样，这样的生活，各位乐意吗？当然，也有同学说：“那我可以戴眼镜啊！”是啊，眼镜确实是我们发明出来解决的近视问题的工具。但是这样，就真的会方便起来吗？大家不妨在之后问问本身戴眼镜的伙伴，再他们戴眼镜的过程中，是否有遇上，吃饭的时候起雾、早上起来找不到眼镜……等情况，有些的时候，在寒冷的冬天里，略微一呼气，眼镜就被雾给遮住了。近视，会给我们的生活带来很多的麻烦，就算能戴眼镜，但日常也免不了很多的麻烦。为此，我们更要认真的保护本身的视力，保护本身的眼睛！即使已经近视，也不能再加深！让我们用清澈的眼睛，去面对更加美丽的明天吧！
感谢大家！
有效减少近视发生共同守护光明将来讲话稿大全
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
今日阳光明媚，用我们的眼睛环视学校：一走进大门，右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕榈树好像仪仗队舞动好像红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。
用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗？能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那怕羞的伞头槐吗？你能清楚地看到每一片叶子在闪亮着它的动人颜色吗？能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗？假如都能清楚地看到这一切，这就是一件特别幸福的事情，由于我们拥有一双清澈、光亮的双眼!让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭目5秒钟：1、2、3、4、5……
好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更绚烂了!同学们，你们平常繁忙的课业会让我们的眼睛很疲乏，再加上有些同学没有关注姿势，阅读做作业时眼睛离书本太近，疏忽了偶然有心识地观看远景，我们的眼睛越来越疲乏，越来越走向近视或者加深近视度。
另外还有一些同学喜爱观看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视
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