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小青菊的功效_小青柑和菊花一起泡

小青菊的功效

清热解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

防止眼睛疲劳。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

明目养神。日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。

防止辐射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

杀菌消炎。多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。

菊花茶的功效与作用1、防治便秘

菊花性凉，同时其中又含有一种可促进肠胃蠕动、提高消化能力的物质丹宁。因此对于长期便秘及易便秘上火的人，可适当喝些。

2、提神

菊花茶也有着很好的提神作用，菊花茶中含有丰富的维生素A、同时菊花茶的口感甘甜，因此常喝有助于提神的作用。

3、清肝明目

现代科学家认为菊花茶具有清肝明目的作用，特别是对于长时间面对电脑的人群更应该适当多喝菊花茶。菊花茶同冰糖一起浸泡之后，还具有杀菌，提高身体抵抗力的作用。

4、消除浮肿

现在的夜猫子是越来越多了，起床后如果发现眼睛浮肿的话，那么就泡上一杯菊花茶，可用来直接喝，也可以用棉签沾上点汁水，然后涂抹在眼睛周围就可以了，这样就可以很快起到消肿的作用了。

小青菊的禁忌

脾胃虚寒的要少喝

因为根据古书籍记载，小青菊性微寒，脾胃虚寒的人如果长期饮用小青菊茶则会加深自身的脾胃虚寒症状。所以脾胃虚寒的不宜长期饮用小青菊茶，饮用3到5天即可。脾胃虚寒的人在饮用小青菊茶时也可以加一点枸杞搭配。

阳虚体质的人要少喝小青菊茶

小青菊性微寒，如果阳虚体质的人不考虑是否适合自己的体质而长期饮用小青菊茶，则容易越喝越虚、损伤阳气，还容易引起胃部不适。所以小青菊茶用来降火也是要看个人体质的不能盲目选择。