新糖尿病患者的个体化健康教育.ppt

感悟何时对病人进行健康教育：越早越好，预防为主如何对病人进行健康教育：个体化教育如何做到个体化：抓关键点，分步骤在进行个体化健康教育时应当注意什么？1.评估在先，制定健康教育计划2.小目标起步，逐步落实健康教育计划3.健康教育与技能指导结合：量化、细化、规范化4.沟通、互动、反馈、回访CompanyLogo第46页,共48页，2024年2月25日，星期天感悟个体化健康教育的目标是：患者能够学会和实施有效的自我管理。不足之处：工作繁忙时，个体化健康教育不到位。个体化健康教育是我们做好糖尿病管理的核心。让我们勇于担当！CompanyLogo第47页,共48页，2024年2月25日，星期天感谢大家观看第48页,共48页，2024年2月25日，星期天*以上向各位病友主要介绍了糖尿病慢性并发症的危害及应对措施，归根结蒂，为了预防这些并发症的发生或延缓其发展，我们就要在早期保持血糖达标，那么血糖达标有哪些方法呢？我们知道，糖尿病的综合治疗离不开五驾马车：饮食是基础，药物是武器，教育是核心，运动是手段，监测是保障。另外，加上心理健康和及时预防并发症，成为了我们防治糖尿病的健康新7点。**糖尿病教育是糖尿病综合管理的核心，国际和国内的指南中均要求对糖尿病患者进行糖尿病教育管理，可见糖尿病教育的重要性。积极的糖尿病教育可帮助您：获得科学的健康知识，转变不良的生活方式，提高自我管理糖尿病的能力，包括学会科学饮食与运动、正确监测血糖、规范注射胰岛素、足部护理等科学防治糖尿病的原则是：早诊断、早治疗、早达标、早获益*我们先来看一下第1步：确定每日饮食的总热量首先要先计算理想体重，理想体重（公斤）=身高（厘米）-105然后是根据理想体重估算体型，正常：理想体重±10%之间肥胖：大于理想体重20%以上消瘦：小于理想体重20%以上我们来举个例子，好让大家理解：王先生，45岁，从事办公室工作，身高170厘米，体重为80公斤计算理想体重和体型：1.王先生的理想体重：170-105=65公斤2.体型：(80-65)/65*100%=23%，大于理想体重20%以上，属于肥胖*然后是根据体型和劳动强度算出每日每公斤体重所需的热量，根据每公斤体重所需热量估算每日所需总热量。每日所需要的总热量=理想体重×每公斤体重需要的热量王先生从事办公室工作，我们来看一下不同体力劳动的热量需求表，王先生从事的工作属于轻体力劳动，肥胖的轻体力劳动者每日每公斤体重所需的热量为20-25千卡/公斤理想体重/日那么王先生每日所需总热量为65*(20～25)=1300～1625千卡*根据每日所需总热量可以计算出一天所需的食物交换份的总份数，我们来给王先生计算一下：(1300～1625)÷90=14～18份可选择16份，总热量1400千卡，如果王先生的体重降到正常，可以选择18份。*根据三大营养素合理分配和食物多样化的原则，我们再给王先生分配一下各类食物的份数。全天饮食为16份，主食、辅食各8份，主食即为谷薯类，辅食分菜果类，肉蛋类和油脂类，分别为1份、5份和2份。*糖友如何吃水果呢？这是很多人都比较关心的问题。很多人怕血糖升高而不敢吃水果。糖友可以吃水果，但有一定的条件，在血糖控制比较理想时：空腹血糖＜7.8mmol/L餐后血糖＜10.0mmol/L糖化血红蛋白＜7.5%病情稳定（不经常出现高血糖或低血糖）的情况下可以适当吃水果。吃水果的最佳时间为两餐之间。水果不能立刻在餐后吃，否则会使血糖水平更高**哪些水果适合糖友吃，哪些要谨慎吃呢，我们来看一下表格中的介绍***下面我们来分享一下可以减少注射疼痛的一些小窍门:第1点：注射胰岛素时，笔芯或者特充装置里的胰岛素最好是常温的，因为温度较低的胰岛素会诱发疼痛和不适感；第2点：避免在皮肤感染或硬结的地方注射，否则也会诱发疼痛；第3点：避免在体毛根部注射，因为体毛根部附近往往有丰富的神经末梢，注射会增加痛感；第4点：消毒注射部位的皮肤后，应该等酒精挥发后放松肌肉再注射，如果消毒皮肤的酒精未干就进行注射，酒精从针眼被带到皮下，会引起疼痛；**下面我们来分享一下可以减少注射疼痛的一些小窍门:第1点：注射胰岛素时，笔芯或者特充装置里的胰岛素最好是常温的，因为温度较低的胰岛素会诱发疼痛和不适感；第2点：避免在皮肤感染或硬结的地方注射，否则也会诱发疼痛；第3点：避免在体毛根部注射，因为体毛根部附近往往有丰富的神经末梢，注射会增加痛感；第4点：消毒注射部位的皮肤后，应该等酒精挥发后放松肌肉再注射，如果消毒皮肤的酒精未干就进行注射，酒