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中一二进攻战术年级:八年级学科:体育与健康(人教版)主讲人:蒋瑜学校:湖镇初级中学
一开始部分中一二进攻战术通过排球基本技术的学习,大家对垫球、传球和扣球都有了一定掌握,那么如何将这些技术更好的运用到比赛中去?今天跟着老师一起来学习中一二进攻战术。
思维导图一开始部分
课堂导入一开始部分观看视频并思考:在排球比赛中如何有效运用中一二进攻战术?
练习方法:1.自垫球练习2.一抛一垫+折返并步练习3.一垫一传+折返交叉步练习4.一传一扣+前进后退步练习5.徒手站位轮转练习准备活动一开始部分
练习方法:四人半场站位,3号位将球抛给6号位,6号位垫球给3号位,由3号位组织将球传给4号或2号位,4号位或2号位将球处理给6号位,成功组织后顺时针轮转,依次类推。学练标准:垫球有一定高度,传球者将球传准,击球者把握时机,完成10次以上。安全提示:垫传扣球时注意安全。思考:位置轮转后,你的角色是什么,如何更好的发挥角色职能?1:四人垫传扣配合练习二基本部分
练习方法:3名同学分别站在2、3、4号位,A同学隔网站立,将球抛或发给4号或者2号同学,4号或者2号同学垫球给3号同学,3号同学将球传给4号或者2号同学进行有效进攻,完成一组配合后4人逆时针位置轮换。学练标准:球垫高垫稳,传球者将球传准,击球者判断好来球,选择合适的方式进攻,完成10次以上。安全提示:注意同伴之间的距离,起跳前关注地上是否有球。思考:如何才能成功的完成一次中一二进攻战术?2:隔网“中一二”进攻战术练习二基本部分
比赛规则:男女分别进行4打4比赛,运用“中一二”进攻配合取得胜利的得3分,两次配合取得胜利的得2分,没有配合取得比赛胜利得1分。先获8分的队伍获胜,再男生(女生)胜队与胜队比赛,负队与负队比赛,决出最后名次。安全提示:比赛中分工明确,避免冲撞。思考:比赛怎么样才能赢得高分?3:4V4比赛二基本部分
1.手臂拉伸2.肩部拉伸3.站立侧弯4.俯身大腿后侧拉伸5.大腿前侧拉伸放松活动三结束部分
课堂小结把握机会,默契配合实现有效进攻,取得比赛胜利三结束部分
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