穿越历史氤氲,给海瑞开一张养生方.pdfVIP

轩墨点

穿越历史氤氲，

给海瑞开一张养生方

文/王洪艳山西省中西医结合医院副主任医师

色。受先天禀赋的影响，后天加之嫉恶如仇的性格、官场上尔

虞我诈的精神压力，以及时时暗耗阴血、劳心不止的生活方式，

使其体质接近“阴虚质”。阴虚者多有内热，在四季中喜冬不喜夏。

在影视剧《大明王朝1566》中，便有一段海瑞母亲与海瑞的对话：

“郎中说过，冬月天都怕热的脚是火脚，心火旺，脾气不好。”

同时，其在诗作《病中立秋》中写道：“三伏初收展病扉。”

这些都是阴虚体质的特征。如若海瑞能够认清其体质，孜孜不

倦地坚持养生，是否能祛病、延年、益寿呢？“久思烦躁抑郁

而阴亏”，同体质的脑力劳动者，能否从海瑞的故事中获得一

些养生智慧呢？

海瑞甘寒养阴，使阴阳平调

阴虚者多有内热。热者，寒之。但这种热象并不能直接用

海瑞，明代著名清官，海南琼

简单的清热之法解决。寒性药物的药性有苦寒、辛寒、甘寒之分，

山（今海口市）人。他刚正不阿，

需要正确认识体质，才能做到清热法的“精准应用”，最终寻

耿直廉洁，民间称之为“海青天”。

觅到适合阴虚体质者的寒性药。

后人或研究其治理基层的经验，或

针对阴虚体质，如辨别不清虚火或实火，直接服用黄芩、

赞美其正直清廉的品行，或口口相

黄连等性味苦寒、清泄实火之品，或者自行使用牛黄解毒丸、

传其几经波折的为官经历。在医者

黄连上清丸来败火，只会导致苦寒伤阴。虚热体质者用之，也

心中，海瑞的生平有一番新的解读

只会“南辕北辙”，几天之后，患者阳更亢而阴愈亏，阴阳失衡，

方式——他的健康问题具有鲜明特

7878《中医健康养生》2024《中医健康养生》2024年年22月刊月刊

轩墨点

进而导致失眠等症状会更加严重。眼液、枸菊地黄丸为伴。

中医体质学专家王琦教授论及“因生活条件而阴虚者目有疾，首先，应采用劳逸结合的生

施治”时指出：“在临床治疗中，脑力劳动者多活方式，防止“久视伤血，识物不清”；其次，

思虑过度而少活动，易伤精耗气，多致里虚。治多外出感受大自然的魅力，醉情于山水，以不过

疗时，宜偏于补法而不可伐其正气。”所以，阴为度，方能从根本上保护视力。在此，笔者送您

虚体质人群正确的调养方法是服用甘寒养阴的药