妇幼保健女性与儿童营养.ppt

如何提升免疫力第64页,共69页，2024年2月25日，星期天什么是免疫力免疫意为免除疾病，也就是抵抗力——是由免疫系统实现免疫系统基本功能1、抵御病原微生物及毒素侵袭2、消除衰老、识别或死亡的细胞组织，稳定肌体内环境3、免疫监视，识别和消除自身突变细胞和外源性非自身异质性细胞第65页,共69页，2024年2月25日，星期天幼儿免疫力特点6个月~3岁是免疫力提升的关键时期幼儿皮肤薄，易破损，淋巴结功能尚未成熟，屏障作用差肠壁通透性高，胃酸少，杀菌能力低。IgG是唯一能通过胎盘的免疫球蛋白，6个月后完全消失。第66页,共69页，2024年2月25日，星期天免疫力的营养基础1、蛋白质是构成免疫细胞、免疫球蛋白的基础。2、维生素C可刺激肌体产生干扰素，降抑病毒活性维生素A增强吞噬细胞的活性和产生抗体，提高黏膜局部免疫能力第67页,共69页，2024年2月25日，星期天3、维生素B6缺乏会损害DNA，引起免疫系统↓。4、脂类的种类和水平能影响淋巴细胞的功能。5、类胡萝卜素、叶酸、铁、锌、硒、维生素B12，都有促进或增强免疫系统的作用。第68页,共69页，2024年2月25日，星期天感谢大家观看第69页,共69页，2024年2月25日，星期天孕前保健给宝宝精心准备一个好房子（子宫）第32页,共69页，2024年2月25日，星期天孕前注意事项1、最佳生育年龄：男性25岁~36岁，女性24岁~29岁，最好不超过35岁2、夫妻双方保持良好的健康状况，多吃富含营养的食物第33页,共69页，2024年2月25日，星期天3、改正不良嗜好，如：吸烟、酗酒等4、远离猫狗类动物5、孕前3个月开始服用叶酸第34页,共69页，2024年2月25日，星期天精子与卵子第35页,共69页，2024年2月25日，星期天第36页,共69页，2024年2月25日，星期天孕早期保健孕早期特点：1、怀孕3个月以内为孕早期2、胚胎及胎儿要完成各器官、系统、人体外形及四肢的基本发育第37页,共69页，2024年2月25日，星期天3、易发生流产4、易受致畸因素如：病毒、染发剂、药物、噪声、农药、孕妇高烧影响5、会出现早孕反应，乳胀、尿频第38页,共69页，2024年2月25日，星期天孕早期保健特点1、防止流产：蛋白质，VE2、预防胎儿出现神经管畸形：叶酸3、预防致畸因素：维C第39页,共69页，2024年2月25日，星期天孕中期保健特点：1、孕13周~27周为孕中期2、胎儿生长发育加快，特别是脑细胞3、易发生贫血、妊娠高血压、糖尿病第40页,共69页，2024年2月25日，星期天孕中期保健重点1、合理的营养和平衡膳食：豆类、肉禽鱼蛋奶类、菜、水果2、提供必需的营养素：蛋白质、必需脂肪酸、碳水化合物、VA、VB、VC、VE、钙、磷、锌、铁等第41页,共69页，2024年2月25日，星期天孕晚期保健1、怀孕28周以后为孕晚期2、胎儿发育较中期更快，孕妇胎儿营养需求更高第42页,共69页，2024年2月25日，星期天孕晚期的营养需求全面、均衡的营养决定胎儿出生重量与强壮第43页,共69页，2024年2月25日，星期天孕期常见问题呕吐：维生素B族水肿：蛋白质便秘：孕早期，蛋白质、VB、钙镁、纤维孕晚期，蛋白质、VB高血压、糖尿病：蛋白质、钙镁、VB早博：蛋白质、钙镁、铁肾积水：蛋白质、VC、松果菊第44页,共69页，2024年2月25日，星期天婴幼儿保健第45页,共69页，2024年2月25日，星期天婴儿的营养需求第46页,共69页，2024年2月25日，星期天头等重要的生命物质蛋白质第47页,共69页，2024年2月25日，星期天蛋白质缺乏症状轻则影响生长发育，免疫力下降、久病不愈、消瘦、力不从心、学习困难、睡眠不安、体力不支。重则怕冷怕热、生长停滞，伤口愈合不良、肌肉萎缩、浮肿第48页,共69页，2024年2月25日，星期天最受关注的常量元素钙第49页,共69页，2024年2月25日，