心理与健康课心得体会心理健康课体会和收获6篇.pdfVIP

6篇

本学期，我选择了“大学生心理健康”这一门选修课。起初选这门课

也没其它原因，因为选这门课的同学特多并且听说教师您不是异常严格。

所以就上了这门课。之后，经过教师细致入微，生动活泼的教导，我认识

到心理健康的重要性同时也学到了很多新知识与重新认识自我。

首先，我认识到真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于完满的状

态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从

狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程资料完整、协调一致，

即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社此刻对心理健康

的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力;

二、能充分地了解自我，并对自我的本事做出适度的;

三、生活的目标切合实际;

四、不脱离现实环境;

五、能坚持人格的完整与和谐;

六、善于从经验中学习;

七、能坚持良好的人际关系;

八、能适度地发泄情绪和控制情绪;

九、在不违背团体利益的前提下，能有限度地发挥个性;

与社会坚持同步。而我们大学生，可塑性很强又正是人生观和价值观构成

的重要阶段，所以大学生的心理健康教育问题应当引起足够的重视。

在心理课上，我们做了很多心理测试让我们清楚的认识自我。我们采

用七八人一个小团体，便于同学之间相互交流，与教师交流。记得第一节

课是同学之间相互自我介绍，相互了解。我们还对各自的性格进行了自我

评价和相互评价。进行在情境中关于各自犯罪心理和报复心理测评。还有

“我的小小动(植)物园”、“洞口余生”、“评钟表匠和药剂师的故事”

等活动，既趣味生动，又富含哲理。既加深了同学之间的相互了解，有更

清晰认识自我。

心理健康课让我学到了很多，教师针对高校学生在校期间可能会遇到

的一些心理问题进行了相应的阐述，比如适应心理、自我意识、学习心理、

人际交往心理、情绪管理、个性心理、感情及性心理、网络心理、职业心

理等。在课堂上进行分析讲解以及讨论互动，让作为大学生之一的我更加

全面系统的了解了心理知识，进而能对自我的心理波动进行初级的评断，

让自我正确的应对心理波动，加深自我认识。教师还给我们介绍了现代的

“微表情”知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情

反映了人的真实情绪，可是一般人不容易捕捉，经过微表情我们也能够知

晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。

最终，我们要意识到良好的心理素质是现代人士追求成功的首要建构

要素，它不仅仅是健康人生的基础，也是成功人生的起点。优秀的心理素

质意味着需要把自我培养成一个高情商的人，具有稳定的情绪，越来越奋

的毅力，良好的心态和进取心。优秀的心理素质不仅仅包括气质等个性因

素，还包括自我的修养和思维等后天磨练的因素。然而，在当今时代的要

大学生应当铭记：年轻时多一分磨砺，少一分安逸，在今后的岁月里就会

少一分懦弱与无能，多一点坚强与自信，唯有如此，才有可能将自我的潜

力发挥到极致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不会总是一帆风

顺、事事顺心，但如果始终以进取向上的态度应对人生，怀着一份感激的

心境去应对这个世界，就必须会使自我在任何情景下都欢乐!

上星期，有幸听了各级部的几节心理健康课，几位教师给我们展示了

不同风格的课堂教学，我听完后，感触很深，我为她们精彩的表现暗暗喝

彩。在课堂上，学生们敢想、敢说，畅所欲言，真正是课堂的主人，老师

们的课贴近孩子的心灵，走进孩子的内心，解决学生内心的.确存在的心

理问题，使孩子的心灵如沐一缕清风，如享一缕阳光，让我们的心理健康

课成为打开孩子心扉的“金钥匙”。

回味这几堂课，他们有许多共同的亮点值得我学习。

1、快乐游戏，让课堂鲜活起来。

温馨的课堂气氛是使学生愉悦地进行学习的前提。丰盛的心理大餐同

样也需要有调节气氛的开胃小菜，当然，这一殊荣非游戏莫数。

如刘方华老师的《上课与游戏》一课就是以做游戏的形式拉开帷幕。

让学生上课一始就开始做抢凳子的游戏，老师则抓住机会进行引导，让学

生对秩序有了更具体，更形象的认识，这为后来的讲上课的秩序打下了坚

实的基础，同时也使得沉闷的课堂鲜活起来。孙家疃小学的姜言言老师执

教的《换把椅子坐一坐》中，出示图片让孩子从不同的角度去看得出不同

的结论，简单的游戏却激发了学生的兴趣，唤起学生对心理课题的探索，

同时帮助学生们在游戏中