体操后滚翻教案.doc

学习

目标

1.认知目标：使学生掌握后滚翻的技术动作

2.能力目标：培养学生的灵活性和增强身体的协调性

3.个性目标：培养体育兴趣，发展学生个性。

4.德育目标：培养学生的自我解决问题能力与勇于进取的高尚品质

学习

内容

1.复习鱼跃前滚翻

2.学习后滚翻

3.游戏(蜈蚣赛跑)

场地

器材

田径场

海绵垫8块

录音机一个

教学

顺序

课堂常规→准备活动→复习鱼跃前滚翻→学习后滚翻→游戏→放松小结

顺序

时间

达成目标

负荷

教学内容

教、学法

教学组织

二三四

2

5

5

18

1.集队做到快、静、齐。

2.培养学生主动参与意识，创设良好的学习氛围

1、充分调动学生的注意力和积极

性。

2、培养学生运动前做好准备活动的良好习惯

1.充分发展学生的身体协调性

2.提高学生的身体素质

3.培养学生终身锻炼体育的意识

1.让学生了解鱼跃前滚翻的动作要领2.锻炼学生掌握后滚翻的技术动作，

小中小中大

课堂常规

1.体育委员集队，检查服装，报告人数

2.师生问好

3.宣布本课的内容

4.安排见习生

1.原地间三面转法

2.搏击热身操：

“热身、活动全身关节、拉伸肌肉韧带、发展协调能

力”

复习：鱼跃前滚翻技术动作

学习后滚翻技术动作

动作要领：1.由蹲撑开始，身体稍前

教法：

1.用口令指挥学生活动。

2.教态自然，声音洪亮，语言亲切。

学法：

1.精神饱满，做到快、静、齐。

2.一切听从指挥，注意安全。

3.见习生随堂听课

1.教师示范，讲解动作要领，领操

2.组织实施、提出要求，督促鼓励，适时口头评价，带动学生的积极性

1.教师带动学生做练习

2.通过口令和语言让学

生回忆起动作的要领

3.鼓舞学生，表扬个别骨干学生

教法：1.团身前后滚动，

并体会屈臂夹肘，两手

放在肩上(掌心向上)

做向后撑垫动作。2.在

斜面上由高处向低处

形式：集体练习

队列：如图(1)

中中

中1中中

中中中

图(1)

队形：如图(2)

中中1中

中

中

中

中

图(2)

集体练习

如图(3)

中

中4

中

中

1、听教师讲解示范

2、各小组长指定队员

进行保护帮助。

3、小组为单位，自主

练习，合作探究。

五六

10

5

培养学生的应急能力

3.培养学生的身体素质，使之德智体得到全面发展。

1.发展学生的力量素质

2.培养顽强的意志品质和团结合作精神

3.通过游戏，体会运动的乐趣

1.在音乐的旋律中调整身心，陶冶情操

2.培养学生运动后做放松运动的习惯

小

移，随即两手推垫，身体后倒，接着低头团身向后滚动(掌心向上)2.当滚至肩颈部位着垫时，臀部上翻，两手在肩上用力推撑，经头部翻转，两脚落下成蹲撑。

游戏：蜈蚣赛跑如图(4)所示。5人一组除最后1人成跪撑外，其余人两脚分别搭在各自后面人的肩上成一路纵队的俯撑姿势。游戏开始，5人保持队形协调配合向前爬行，最后先到达终点的一队为胜。

1.瑜伽放松操

2.课后总结

3.师生再见

做后滚翻。

1.利用讲解示及动作的示范，增加学生对动作理解。

2.教授保护帮助的方法。

3.指挥学生分组练习动作。

4.提示学生注意体操的姿态，做动作时一要注意亮相。

5.巡回指导，不断鼓励。游戏规则：要求膝关节一下的小腿搭肩，游戏未开始，第一个学生的

双手不许越线，以第五名同学的脚过终点线为全组完成。

教法：游戏前要向学生讲明规则，强调游戏中要注意的安全事项以及奖惩的方法。

学法：积极参与游戏，从中体会乐趣，遵守游戏规则。

教法：教师引导学生进行调整放松，对学生练习评价

学法：在音乐的伴奏下进行放松，充分的消除运动疲劳

学习成果展示(相邻两组看谁动作质量高)练习形式：

集体练习如图)

中中

中中中中中

中中11中中

中

分组比赛：如图(4)

集体放松：

形式如图(5)

预计生理负荷

预计脉搏曲线