大学生心理健康教育课件.ppt

认知疗法是根据认知过程，影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变患者的不良认知的一类心理治疗方法的总称。认知疗法的基本观点是：认知过程及其导致的错误观念是行为和情感的中介，适应不良行为和情感与适应不良认知有关。认知疗法常采用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗，其中认知重建最为关键。

第32页,共34页，2024年2月25日，星期天正确认识心理咨询它不是一般的谈话谈话中师生关系的特殊性相关心理学理论指导下是对咨询对象进行帮助第33页,共34页，2024年2月25日，星期天*感谢大家观看第34页,共34页，2024年2月25日，星期天关于大学生心理健康教育课件第2页,共34页，2024年2月25日，星期天第3页,共34页，2024年2月25日，星期天第4页,共34页，2024年2月25日，星期天第5页,共34页，2024年2月25日，星期天第6页,共34页，2024年2月25日，星期天第一章大学生心理健康导论第一节心理活动的特点和实质心理是脑的机能心理是人脑对客观物质世界的主观反映，通过感觉、知觉、表象、记忆、想象、思维、情感和意志等多种多样的形式表现出来。心理是对客观现实的主观反映。第7页,共34页，2024年2月25日，星期天心理活动的特征

相对主观性能动性对外界或内部的刺激或影响作出积极的、有选择的反应或回答。其特点是通过思维与实践的结合，主动地、自觉地、有目的地、有计划地反作用于外部世界。社会历史性第8页,共34页，2024年2月25日，星期天第二节大学生心理发展的特点（一）大学生的心理发展特点心理发展滞后于生理发展自我意识增强与认知能力发展的不协调情感丰富而不稳定性意识的发展智力发展达到高峰社会需求迫切第9页,共34页，2024年2月25日，星期天（二）大学生所面临的心理冲突独立性与依赖性的冲突理想性与现实性的冲突心理闭锁与寻求理解的冲突性成熟与性心理的冲突情绪冲突第10页,共34页，2024年2月25日，星期天第三节大学生的心理健康标准（一）心理健康的等级健康状态不良状态心理障碍心理疾病第11页,共34页，2024年2月25日，星期天（二）界定心理健康标准的基本原则心理活动与外部环境的同一性心理过程的完整性和协调性个性心理特征具有相对稳定性第12页,共34页，2024年2月25日，星期天（三）大学生心理健康的标准了解自我，悦纳自我接受他人，善与人处正视现实，接受现实接受生活，乐于工作能控制情绪，心境良好人格完整和谐智力正常，智商在80以上心理行为符合年龄特征第13页,共34页，2024年2月25日，星期天（四）心理健康的重要意义心理健康是大学生人生发展的前提和基础心理健康能够增强大学生的环境适应能力心理健康能够增强大学生的心理承受能力心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础第14页,共34页，2024年2月25日，星期天第四节大学生心理健康的影响因素（一）生物学因素（二）家庭因素1.专制粗暴型2.冷淡型3.溺爱型（三）个体因素（四）学校因素1.对适应能力的要求增强2.人际环境复杂3.竞争压力大第15页,共34页，2024年2月25日，星期天第二章

大学生的心理困惑及异常心理第一节大学生心理困惑概述（一）当代大学生心理问题的现状（二）对当代大学生心理问题的原因分析主观方面客观方面第16页,共34页，2024年2月25日，星期天第二节大学生心理困惑的表现常见的大学生八大心理问题适应性问题学业问题人际关系问题恋爱问题经济方面的问题就业、择业`问题挫折问题网络问题第17页,共34页，2024年2月25日，星期天第三节大学生心理困惑的调试主动学习心理健康知识，掌握常见心理问题的解决方法建立良好人际关系积极参加实践活动，丰富生活体验保持积极乐观的心态培养健全性格准确评价自己，正视自己，悦纳自己寻求专业的心理咨询第18页,共34页，2024年2月25日，星期天第四节大学生心理咨询的方法心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身