富力又一城旭日青少年足球俱乐部招生说明.docx

《富力又一城“旭日”青少年足球俱乐部招生说明》

一、俱乐部介绍

世界第一运动—足球运动，是全世界喜爱人数最多、参与人数最多、受关注最大的集体性、对抗性运动。足球运动不仅能锻炼青少年的健康身体，而且能帮助青少年养成坚忍不拔、不畏困难、团队合作、永争第一等诸多良好风格和习惯。富力又一城是一个年轻爸爸妈妈聚集的富有活力的社区，诸多父母亲都希望自己的孩子能早些接触和学习这个极具魅力的运动，本着帮助更多小朋友热爱足球运动，强身健体，陶冶情操的目的，由几位热爱足球的家长共同倡议，成立本足球少儿俱乐部。

二、教学的目的与任务

通过本课程的学习，使小朋友较系统地了解、掌握足球运动的基本理论、基本技术、基本战术、竞赛规则及裁判法，具备一定的足球比赛与竞技能力。运用科学的健身运动方法及保健常识，提高小朋友身心健康，帮助学生树立正确的体育道德观念，养成自觉锻炼身体的习惯和健身意识。

俱乐部将积极联系体育教育局和体育局等主管部门，争取一段时间教学后，融入国家青少年足球培养体系中，多打比赛，进一步激发小队员们的参与和学习热情。

三、教学内容

（一）理论部分

1.足球运动概述

2.足球运动基本技术分析

3.足球运动基本战术分析

4.足球竟赛规则与裁判法分析

（二）技术部分

1.踢球技术：脚内侧踢定位球、脚背内侧踢定位球、脚背正面踢定位球等

2.接球技术：脚内侧停球、大腿停球、胸部停球等

3.运球技术：脚内侧、脚外侧、脚背正面运球等

4.控球技术：颠球、耍球等

5.头顶球技术：前额正面头顶球、前额侧面头顶球等

6.界外球技术：掷界外球

7.守门员技术：准备姿势、移步、接、扑、托、击、掷球等

8.假动作技术：运球过人、假踢、假接、假顶等

9.抢截球技术：正面/侧面抢截球、合理冲撞、铲球等

（三）战术部分

1.????个人、局部进攻与防守

2.????全队进攻与防守

3.????定位球进攻与防守

4.比赛阵形

第十三次课01-26

学习前额正面顶球

⑴讲解、示范（十次以上）

⑵注意：颈部脊柱紧张、腰部发力

⑶要求：按照教师的要求做

⑷组织方法：一人一球，两手固定球，体屈前额正面触球、上抛球头抬起，腿部用力，将球上顶、二人一组，一人抛球一人顶球，间隔3――5米，两人对顶球

第十四次课02-02

学习正面、侧面抢截球

⑴讲解、示范

⑵注意：选位，与对手保持一定的距离、不要贸然抢截球

⑶要求：对对手有正确的判断，猜对手的意图、控制对手、有把握积极抢截球

⑷组织方法：二人一球，一人运球一人抢截球、首先控制对手，之后抢截对手。

素质训练变向能力：根据哨声，做变向、转身、加速、侧身、后退等跑（10分钟）

第十五次课（待定）

学习运球过人假动作

⑴讲解、示范

⑵注意：要抓住时机

⑶要求：假动作要逼真

⑷组织方法：接合正面抢截球，二人一球，一人运球过人，一人抢截球、首先

抢截不要过于积极。

素质训练，变向能力：根据哨声，做变向、转身、加速、侧身、后退等跑（10分钟）

第十六次课

学习掷界外球

⑴讲解、示范

⑵注意：不要违例

⑶要求：，协调用力

⑷组织方法：二人一球，在不违例的前题下，加大力量。之后掷界外球同停球同时进行，提高掷界外球的准确性

上肢力量俯卧撑(3*10)

第十七次课

学习踢球假动作

⑴讲解、示范

⑵注意：要抓住时机

⑶要求：踢球动作要逼真、下一个动作连接要紧揍

⑷组织方法：接合正面抢截球，二人一球，一人运球过人，一人抢截球、首先抢截不要过于积极。

耐力练习，五圈变速跑

第十八次课

学习停球假动作

⑴讲解、示范

⑵注意：要抓住时机

⑶要求：踢球动作要逼真、下一个动作连接要紧揍

⑷组织方法：正面抢截球，二人1球，一人运球过人，一人抢截球，抢截不要过于积极。

力量练习负重蹲起(4*10)

第二十次课

介绍守门员技术

包括位置选择、准备姿势、移动、接球、扑球、拳击球、搠球和踢球

重点是接球和扑球

第二十一次课

考试：

踢远：每人二次机会，远的一次为最后成绩

2、运球绕杆射门：

3、12‘定时跑