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第三部分体育选项课

健美操选项课

一、课程简介

课程名称健美操

课程编码36100301课程性质通识教育课程（必修）

适用专业普通院系学生开设学期第2、3、4学期

36学时

学时数/学期学分/学期1

（理论6学时，实践30学时）

先修课程：《大学体育I》、《体育与健康》

课程介绍：

健美操课是黄淮学院大学体育选项课之一。健美操是在音乐的伴奏下，以学生身体

练习、技术应用为基本手段，以有氧运动为基础，融体操、舞蹈、音乐等为一体，并通

过艺术创编的方式，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项新兴体育运动。本课程

主要讲授健美操的基础理论知识、基本技术动作、套路组合，使学生初步掌握健美操的

教学方法，培养学生的参与意识与创新意识。在教学过程中注重理论与实践相结合，使

学生具有一定的展示、表演、创编简单套路的能力，以全面发展学生身体素质、集体协

作精神，培养终生体育习惯为目标的体育实践课程。

二、课程教学目标

（一）思政目标

1、以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，落实“立德树人”根本任务，

通过本课程的学习，使学生厚植爱国主义情怀，培养学生坚定的理想信念，正确的价值

取向和勇于担当的社会责任感，践行社会主义核心价值观。

2、通过健美操选项课的学习，培养学生高尚的集体主义精神和团队意识以及良好的体育道

德行为和习惯，文明礼貌、团结互助、相互尊重，进一步增强社会适应力。

3、通过健美操选项课的学习，使学生树立公平竞争的意识和观念，培养尊重对手、遵守规

则、积极进取、不畏艰难、敢于挑战、超越自我的优良品质。

（二）知识目标

1、通过本课程的学习与实践活动，使学生了解和掌握健美操基本套路和基本练习方法，增

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第三部分体育选项课

强学生体质和提高学生道德品质。

2、通过健美操知识、技术、技能的学习，培养对正确与错误技术的分析能力，发展审美的

判断力，提高健美操技术水平评价和鉴别健美操动作美、音乐美的能力。

（三）能力目标

1、能掌握健美操运动的基本方法和技能，能科学的进行体育锻炼，提高学生的运动能力。

2、培养学生的体育运动兴趣，提高健美操运动技术水平。

3、能够自我监督，测试和评价个人体质健康状况，能合理选择人体需要的健康营养食品。

（四）素质目标

1、通过健美操练习改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，运用适宜的

方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

2、通过健美操知识、技术、技能的学习，使学生系统地掌握健美操运动的理论知识，了解

健美操运动的现状、特点、规律和发展趋势，结合健美操运动的特点，在教学中培养学生正确的

审美观，使学生养成终身体育锻炼的习惯，形成健康的生活方式。

三、课程教学基本要求

本课程是实践为主、理论为辅的课程。理论讲解应少而精，实践的内容力求丰富，方式应多

样化。在教学中，教师应注意基本功的强化练习，练习形式和方法力求多样化，紧密结合实践应

用，以激发学生的学习兴趣，教师还应注意选用最常见、最易出错的动作现象来讲解，随时补充

新的练习内容和方法，以便让学生熟悉健美操发展前沿动态，教师还应注意精讲多练的方法，调

动学生的学习主动性，鼓励学生多参加实践。

教学要求：

(一)健美操教学中,应重视教师自身表现和主导作用的发挥。

(二)健美操理论课的讲授内容，主要应体现出对训练实践的指导作用.技术课应注重表现力，

基本姿态以及节奏感的训练。

(三)贯彻启发式教学方法，通过动作学习开拓学生思维能力、推理