大学生体育教程——理论篇 课件 ch04 大学生体质健康测试.pptx

第四章大学生体质健康测试高等院校公共课系列精品教材大学体育教程——理论篇

01国内外关于体质研究的基本概况PARTONE

国内外关于体质研究的基本概况1.我国港澳台地区对“体适能”的研究概况体适能(Fitness)的概念最早是由美国科学家提出的，从广义上讲，它是指人适应外界环境的能力，是健康概念的一种延伸。我国台湾地区受欧美教育思想的影响，对健康与体质的理解完全接受了美国的观念。美国卫生、体育、娱乐、舞蹈联合会(AAHPERD)根据体适能的观点对健康提出了整体性的概念，认为人体健康是由体适能、情绪适能、社会适能、精神适能、文化适能5种成分的安适状所构成的，这5种成分虽各自独立，但彼此相关，影响生活的品质和个体的发展。1国内国民体质研究概况

国内外关于体质研究的基本概况2.我国大陆地区对体质研究的探索与实践我国大陆地区对国民体质的研究也非常重视，从政府颁布的法规和政策及领导人的讲话到国民体质测评工作的要求、规模都能充分体现出来。我国对国民体质的研究大致分为以下3个阶段：1测试探索阶段(1949年以前)体质研究的酝酿阶段(1949—1978年)规范化阶段(1979年至今)第一阶段第二阶段第三阶段现阶段，我国对体质研究已进入一个新阶段，我国国民的体质也呈现出良好的发展态势。国内国民体质研究概况

国内外关于体质研究的基本概况美国的体质研究紧密结合学校体育课程，在各州、各学校都具有地方特色的健身计划，从而推进国民健康。美国的体质研究大致也可分为以下3个阶段：2引起重视阶段(1958年以前)争鸣阶段(1959—1985年)规划发展目标阶段(1985年以后)第一阶段第二阶段第三阶段目前，在美国普遍使用的健康体质测试方法的测试指标，包括1英里跑/走、体脂含量(%BF)、身体质量指(BMI)、坐位体前屈、仰卧起坐、引体向上和曲臂悬垂。另一个是AAH-PERD1998年公布的测试方法PhysicalTest,包括1英里跑/走、皮下脂肪厚度、BMI、坐位体前屈和引体向上。从中不难看出，这两组测试指标的选择都与人体的健康有关，可以归纳为4个方面：①心肺功能；②肌肉力量与耐力；③身体柔韧性；④身体组成。这4个方面的良好状态，提供和保证了人们安全地从事肌肉活动的能力，即具备了优良的体质水平。国外国民体质研究概况

02大学生的体质现状及发展PARTTWO

大学生的体质现状及发展1大学生的体质特征1.身体形态大学阶段，大学生已处在青春后期，身体形态发展虽已不断完善，但仍保留着青春期的一些特点，即发展的不平衡性和不稳定性。因此，仍应重视全面锻炼身体，并随着年龄增长，适当多开展体操、田径、球类、游泳、舞蹈等各种活动，这对发展运动器官，特别是对全面发展身体十分有益，可使体形匀称，体格健壮。

大学生的体质现状及发展2.身体机能(1)呼吸系统大学生肺脏的横径和纵径都在继续增加，肺泡体积也随之增加，男生尤为显著。(2)神经系统神经系统一般是人体发育最早、最快，也是成熟最早的生理系统.大学生时期是智力水平、记忆力、抽象思维能力获得重大发展、分析综合能力明显提高的时期。(3)心血管系统大学阶段，大学生的心血管系统已经发育得很成熟，大学生的心脏收缩力量增强，收缩压增高，这个时期可以承受一定的运动负荷，但强度不宜过大，尤其是持续时间长的速度耐力性项目。(4)运动系统大学阶段，大学生骨骼中的水分减少，无机盐增多，逐渐进入骨化过程，骨密质增厚，骨骼更加粗壮和坚固，承受能力增大。在性激素的作用下，肌肉纤维增粗，肌肉的横断面明显增加，肌肉更加发达，肌力不断增大。但骨骼的发育一般在20～25岁完成，而肌肉要到30岁左右才发育完成。

大学生的体质现状及发展3.身体素质一般来说，到19岁以后，男生或女生的各项身体素质都进入了下降期。因此，在大学年龄阶段，仍应加强身体素质的全面锻炼。

大学生的体质现状及发展4.性成熟性成熟是青春期人体的最大变化，它包括生殖器官的形态发育、功能发育和第二性征发育等。进入青春期后，人体虽然具有生殖能力，但身体尚未完全发育成熟，骨骼及心、脑等重要器官一般要到25岁左右才能发育完善。大学生正处于性成熟时期，根据以上特点，参加各种体育活动有助于促进身心健康发展，由于女性生理的特殊性，在经期应选择适宜的体育活动内容和运动负荷。男生主要表现在性器官睾丸功能的发育与成熟上女生主要表现在性器官卵巢功能的发育和成熟上

大学生的体质现状及发展2当前大学生体质健康的主要问题1.适应能力下降调研结果显示，19～22岁的城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生的肺活量水平均有下降，速度、爆发力、力量、耐力素质水平也都进一步下降。2.免疫系统退化调查显示，大学生年平均患感冒的次数有随年级升高而增高的趋势；在近一年中因各