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团队拓展训练个人心得2022（精选15篇）

团队拓展训练个人心得2022（精选15篇）

团队拓展训练个人心得2022篇1

到达训练基地后，教练把我们分成了2队，每队在45分钟内建立起了自己的团队文化，按三个转变基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的外号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的才智、特长与勤劳，团队间的竞争也在此刻悄然开头。

本次拓展训练的项目主要有：穿越电网、高空抓杠、荒岛历险、七巧板等训练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所赐予我的启发和经验是一笔永久的精神财宝。它有比言语更能表达深度的，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。

穿越电网是个集体项目，在固定的规章下，完成此项目凭一个人的力气是无法实现的，必需形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的挂念，同时我们更应当主动地去挂念别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困难的整体。

高空抓杠是一种自我挑战，当独自一人站在8米高空上的小小平台，除了接受队友的充电鼓舞，其它的一切都需要自己来解决。现实中经常会消灭这种状况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓舞。怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己1.35米的距离在平地抓到它没有任何问题，就看你那精确?????有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发觉始终潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣。

在全部的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定方案，确准目标，要发挥全部个的力气。沟通是使大家分散的连线。假如你不能从沟通中获得充分的信息或统一的生疏和意志，那么那个环节确定出问题。转变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，生疏群体的作用，生疏有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的生疏，增进对集体的参与意识与责任心。

当七巧板任务在失败中结束后，做为唯一可以移动的第七组队员，在紧急中帮忙其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。拓展训练只有短短的两天时间，虽然大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的沟通方式与平常是不同的，增进了彼此的的友情，他将成为我们每个人生命中最贵重得回忆。

拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我信任每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我，完善自我。愿我们的集体更团结、更坚强。

团队拓展训练个人心得2022篇2

不知不觉中，拓展训练结束了，感受颇深，收获颇多。这些告知我们什么叫作拓展自信、拓展视野、拓展心胸。

始终觉得自己是个挺有自信的人，始终觉得自己能精确?????的估价自己的能力。可是，正式的实践中大家都大大的低估了自己的能力。这是对未知的恐惊所致，是对自己的不自信所致。那么简洁的事情，我们都可以做好的。也有所谓初生牛犊不怕虎吧，我想，我以后会克服对自己的种种质疑，尽自己的最好，达到最好，达到成功。这是，教会我们面对以后未知的人生，要多些自信，多些士气。

盲人搭屋的玩耍我们这组玩的很失败。当其他组都解散休息时，我们还在太阳底下倾听教练的谆谆教育。教练的话让在这烈日下的我有种醍醐灌顶的感觉。合理安排人力资源，多出一个人不需要搭屋，但他可以作为组组间的协调员，到底，我们的人数是确定不足的。

在极速60秒中，教练批判了我们全部人，说我们只知道竞争，不懂得合作。由于这个60秒中，我们有4次机会可以自己获得资源，然后假如和其他队共享资源的话，那么我们全班都能成功。可是，我们每组都对自己的资源确定保密。大家都不愿去沟通，的确是没有一丁点合作意识，导致原本可以共赢的事情变得全军覆没了。我想，当今世界的确号召的主要方向是合作、互利、共赢。这些，从小读到大的信条，总会被人一时的自私蒙蔽。我们的确要开拓心胸，挂念他人也是挂念自己啊，伴侣总要比敌人多才好活啊。

最终就是关于开拓视野了，正是有了当时第一组的宏大试验，才有了我们后面的风驰电掣。在用竹筒运球的过程中，在自我训练时，的确是没有任何一个小组想到前后错开的运输方式，是第一组在失败过多遍后自主想出的，这种临机就变的机灵我需要记住并学习。其实，这也是一种视野，就看你想不想的到。我不敢说我的视野能一下子被拓