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无心理疾病
心理健康的概念
有积极发展的心理状态
智力正常
情绪积极稳定
意志健全
人格完整
心理健康的标准
自我评价正确
人际关系和谐
适应能力强
心理行为符合年龄特征
持久的心境低落
认知行为疗法--改变学生已
抑郁症表现：消极、悲伤、颓废、失去满习惯的自贬性思维方式和不
足感和生活的乐趣、低自尊、无能恰当的成败归因模式
感、失眠
第一节中学生心理健康非理性惧怕系统脱敏法
恐惧症
表现：单纯恐惧症、广场恐惧症、社交恐惧症
肌肉放松法
紧张不安系统脱敏法
焦虑症
运用自助性认知矫正程序
表现：考试焦虑
中学生常见的心理健康问题强迫观念反复想
主要表现
强迫行为反复做
强迫症反复、多次
森田疗法顺其自然
行为治疗法暴露与阻止反应
强化干预法
厌恶干预法
过度的不
当的使用转移注意法
网络成瘾网络
替代、延迟满足法
团体辅导法
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