人际交往心理学心得体会范文(精选4篇).pdf

4篇）

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有的时候比照个人经历觉得这些理论真的是很有道理的，并非故弄玄虚，也

越发感受了心理学的魅力。蔡老师的课堂整个过程基本上都在笑，感觉整个人轻

松了不少，不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑，还学到了不少东西。

经过对心理学与生活课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不

难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态。

在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一

件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学与生活的知识在我脑中结

成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我

学会了忍耐，学会了宽容。

通过心理学与生活的学习，我的性格、为人处事的方式，甚至价值观都发生

了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐

渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的

疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”

不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学与生活课程对我的影响。可

以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进

步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。

心理学与生活不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周

围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不

经意地想起在课堂上为我们讲催眠术的蔡老师，使我终于明白了“快乐其实很简

单”。只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求

而遇的。

虽然心理学与生活的课程已经结束了，它带给我的收获真的很多，但我还是

觉得还有很多很多的东西想去了解和领悟。如前，开始有点小后悔为什么当时没

有选择心理学专业。如果有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业知识，

深入学习现代心理学，了解心理学的发展史，学习一些团体活动的知识，通过在

参加活动课的过程中体会人生的知识。我想掌握更多的心理学方法，认识自己和

他人，提高自己和帮助他人的能力。希望老师能在心理学与生活的课程中多讲一

些关于心理咨询与心理治疗的知识。当今社会，在物质得到满足的情况下，如何

让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，寻找心理的健康与和谐，已成为

现代社会重要的新课题。

有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦。其实不然，一个人

要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不

想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你

身边。因为心理学与生活的价值就是让世界充满快乐!

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__年7月13日至7月20日。我有幸参加了教师幸福成长积极心理学课的培

训。本次培训时间虽然短暂，却敲开了我们广大教师的心灵之门。为我们教师提

供了一个了解自身，完善自我，提升幸福指数的平台。

一.首先，改变了认识上的误区：

以前曾错误地认为心理健康是心理辅导老师的责任，通过培训，我意识到心

理健康教育应该是全面覆盖在学校教育中，是所有教师共同参与的，共同来呵护

学生的心灵。教师的职责不仅仅是教书育人，也要关注教育对象的心理健康，培

养出高素质，健全健康的人才，培养学生积极向上的人生观和价值观，让学生能

够认识自己，接纳自己，从而为自己的行为心理进行评价。心理健康与思想品德

课不能划上等于。

二.其次，几点新的认识：

1.学生的心理要健康，教师的心理更要健康。

通过本次培训，使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正

确了解和接纳自我，能正确的感知现实并且适应现实，良好的适应及良好的人际

关系，能平衡过去。我是一个急性子，脾气比较急躁，遇到事情或不顺心容易动

怒，产生悲观，愤怒等小计情绪。有时候，把这种情绪带入工作，学习，人际交

往中，看学生不顺眼，看自己的老公、孩子不顺心，不仅是自己不快乐，还会影

响周围的人。所以，教师自身保持一种也管得心态非常重要。通过学习，我意识

到了情绪管理的重要性。我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，

了解自己，正确地看待自己的优缺点，掌握调整情绪的方法，学会缓解心理压力，

提高心理承受能力;培养多种兴趣