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青春有梦,
勇敢前行
湛江市第二中学九(3)班
中考志愿填报家长会;;;;相关参考资料:
1)2021年中考志愿填报表
2)学生初三历次月考考试成绩
3)XX市2018、2019、2020年部分普通高中录取分数线
4)XX市2021年普通高中招生计划总表
5)XX市2021年国家示范性和省一级普通高中指标生分配情况
6)部分学校招生简章
7)其他;XX市2021年高中阶段学校招生志愿表;XX市2021年高中阶段学校招生志愿表;XX市2021年高中阶段学校招生志愿表;XX市2021年高中阶段学校招生志愿表;学校;填写职业学校的
必须写清楚代码;录取顺序:特长生→指标生→统招生
注意:不是所有学校都指标生!
填报志愿时要参考往年各学校的最低录取分数线,要有梯度地填报志愿,原则上分线高的学校填在前面,最想读的学校尽可能填在前面!;;;;;;;①安静,让心静下来;
②用鼻孔慢慢地吸气,想像“气从口腔顺着气管进入到腹部”,腹部随着吸入的气的不断增加,慢慢地鼓起来;
③吸足气后,稍微屏息一下,想像“吸入的氧气与血管里的浊气进行交换”;
④用口和鼻同时将气从腹中慢慢地自然
吐出,腹部慢慢地瘪下去;
⑤睁眼,恢复原状。;想像自己躺在一块草坪上,自己的头顶是一片蓝蓝的天空,天空下有一片白云,厚厚的,洁白的,慢慢的落在身上。接着被白云层层地包裹着,白云开始慢慢向上飘,自己的身体也跟着白云向上飘,感觉自己越来越轻,越来越轻,身体好像完全失去了重力,越来越轻,慢慢的,慢慢的,自己躺在这片白云上睡着了。;①轻松地坐在椅子上,双臂平放于双腿上,头与上身轻轻后靠;
②由头部肌肉—颈部肌肉—背部肌肉—腹部肌肉—臀部肌肉—大腿肌肉—小腿肌肉—脚趾肌肉的由上而下的次序放松;
③先使该部位肌肉保持紧张状态10秒钟,然后慢慢放松,注意体验放松时的感觉,如发热、沉重、温暖、愉快等。;;;THANKYOU!
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