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互动环节（回答问题）;专项培训;防暑降温

小常识;生产作业预防高温中暑

盛夏季节露天作业或室外高温作业,在高气温和热辐射的不良气象条件下进行长时间的生产劳动，人体极易因过度蓄热而中暑。使作业工人产生热、头晕、心慌、烦、渴、无力疲倦等不适感，可出现一系列生理功能的改变，主要表现为体温升高、体内酸碱平衡和渗透压失调、血压下降、消化不良和其他胃肠道疾病增加、神经系统可出现中枢神经系统抑制。

出现上述中暑症状时，应积极救治。发生中毒时，应将患者撤离高温作业环境，到通风良好、荫凉的地点静卧休息，给予十滴水、霍香正气水、含盐清凉饮料等，先兆中暑和轻症中暑者可逐渐恢复。重症中暑必须紧急送医疗单位抢救。;高温作业工人排汗量明显增加，其增加量与劳动强度成

正比。排出的汗中含有大量盐分，大量排汗使体内盐分失，

因此，高温作业工人在排汗量较大情况下，及时补充适量的

水分和盐分对维持身体健康十分必要的。

饮水是最常见，也是最简便的补充水分方式，但不恰当

的饮水不但不能使高温作业者补充已丢失的水分，反而会损

害健康，甚至诱发中暑。

高温作业工人恰当的饮水应遵循三条原则：

1.补足补够原则。一般来说，要比平常每天多饮水3-5升，食盐20克；

2.饮水方式以少量多饮为宜，暴饮会加重心、肾和胃肠道负担，又促使大量排汗；

3.饮水和补盐同时进行，不能单纯补充水分。单纯暴饮淡水会引起热痉发（中暑）的发生，故以含盐饮料为佳。含盐饮料种类很多，既可自制，也可直接购买成品。含盐茶水、绿豆汤既方便自制，效果也十分可靠，值得推荐。;如何预防中暑？;中暑的处理

1、立即将病儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如树阴下、走廊上、阴凉的地板上等。

2、让病儿仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。

3、尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分钟等。

4、意识清醒的病儿或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

5、还可服用人丹和藿香正气水等解暑的药品。另外，对于重症中暑病儿，要立即拨打120电话，以便求助医务人员紧急救治。;10种方法预防高温中暑

预防高温中暑，医生认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。医生

为大家提出了10种避暑方法。

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量

也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；

2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物

可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体

温；

3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；

4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或

低糖汽水是更好的选择；

5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；

6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的

液体有降温效果；

7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会

积累热量；

8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；

9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；

10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地

方，这样可降低血液温度。;中暑的预防与急救

;

一定义;散热的方式;中暑的原因;中暑的分类;中暑表现;中暑的表现;中暑的表现;中暑的表现;预防中暑的招法;预防中暑招法;预防中暑招法;预防中暑的招法;预防中暑的招法;预防中暑的招法;预防中暑的招法;预防中暑的招法;预防中暑的招法;预防中暑的招法;预防中暑的招法;预防中暑的招法;预防中暑的招法;预防中暑的招法;中暑的急救;中暑的急救;中暑的急救;中暑的急救;中暑的急救;中暑的急救;互动环节（回答问题2）;知险防险不危险

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违章出事害三代;珍爱生命第一天

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最后：最大家开心快乐，平安健康！

谢谢大家！;防暑降温培训;培训内容;一、什么是高温？;高温会引发哪些危害;高温会引发哪些危害;;;??根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。

????先兆中暑症状：出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。

????轻症中暑症状：体温往