大学生心理健康学习心得体会600字左右3篇.pdf

大学生心理安康学习心得体会600字左右3篇

大学生心理安康学习心得体会600字左右1

通过此次班会，贯彻了学校、学院精神，加强班级建立，

进步了本班同学心理安康知识程度，增强了心理保健意识，进

一步增进了他们对自我理解与探究，在紧张的学习中舒缓他们

的情绪，解决了他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们

形成了关注心理安康、懂得心理安康、重视心理安康的良好气

氛，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，

树立好奋斗目的，进而为以后的生活、工作打下坚实的根底。

通过主持人介绍5?25大学生心理安康日的相关内容，同

学们对于5?25大学生心理安康日有了更全面更深入的理解。

而且，通过主持人介绍学生常见的几种心理疾病，同学们理解

了自己的心理安康状态。

情景剧带大家进入主题班会;通过心理情景剧—雨过天会

晴学会了同学之间应友好相处、互相帮助。通过心理情景剧—

坠落的星子得到心理压力应及时通过寻求教师或同学帮助来消

除、而不是做出其他损害别人利益的事来消除压力。

通过大学生心理安康测试以及心理测试快乐自己的快乐是

于哪里让同学们理解自己的心理。

第1页共7页

通过小游戏口传悄悄话理解真相是如何变成假象的;理解

传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，假如想知道

真情。一定不要道听途说;传播和接收信息的人都有责任保证

准确。通过小游戏绑腿游戏进步了同学之间的团体合作意识和

合作精神。同时在游戏中的个人环节，让他们更深入的认识自

我，理解自我。

总之，整个班会活动加强了同学们对心理安康知识的理

解，增强了同学们的自我保护意识，进一步扩展了大学生的心

理素质，凝聚了我班的凝聚力，加强了我们的社交才能，增进

了同学之间的感情，帮助了同学们体验各种情绪，学会正确的

处理生活中的消极情绪;正确感知别人的情绪，帮助同学们构

建和谐的人际关系。帮助同学们做一个快乐幸福的人，在大学

的旅程上留下美妙的记忆。

大学生心理安康学习心得体会600字左右2

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入

了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成局部，对社会

心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，大学生作

为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新

的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问

第2页共7页

题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中

的矛盾问题以及对将来职业的选择问题等等。

种.种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的

障碍。作为天子娇子，心理安康更是学业成就、事业成功、生

活快乐的根底。因此，在大学校园开展心理安康教育是一件迫

在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学

陌生通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周

围人的心理是否正常呢，以下有三项根本原那么：其一，心理

与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一

致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

假如一个人出现了与以上违犯较大的情绪，那么他就可能

存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾

病或细微的心理失调，出如今当代大学生身上大多数是因心身

疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临

难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较细微，随情境的改变

而消失或减缓;个别那么时间长、程度较重，最后不得不休学

甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表如今心理活动和

行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错

觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心

第3页共7页

理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻

击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情绪状态，显然不利于大学生的开展，因此大学生

有必要学会自我心理调节，做到心理安康。我们可以从一下几

个方面入手：

1、保持浓重的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主

要任务，有了学习兴趣就可以自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀

游,拼命地汲取新知识，开展多方面的才能，以进步自身素

质，更好地适应社会开展的需要。

2、保持乐