高一上册 第六课 与情绪共舞 课件.ppt

活动规则：1.同桌两人为1组，选择角色，一个“乌龟”，另一个为“乌鸦”。2.面对面站好，两人双手掌心相对。3.听一段小故事，当听到“乌龟”时，扮演乌龟的人要用双手去夹对方的左手或右手，夹到任意手则算乌龟赢，否则乌鸦赢。活动：乌龟与乌鸦在刚才的游戏过程中，你体验到了什么情绪呢？高一年级第六课与情绪共舞丁凤姣中小学心理健康教育“五维一体”教学资源教师简介北京师范大学心理学学士中南大学应用心理学研究生国家二级心理咨询师生涯规划师、心理测评师益阳市第一中学心理老师丁凤姣情绪：个体的需要和愿望是否得到满足而产生的态度体验及相应的行为反应。一、与情绪相识情绪有好坏之分吗？一、与情绪相识二、与情绪对话写一写：想一想曾经困扰你的一件事情（A），你产生了怎样的情绪，这些情绪对你产生了怎样的影响，当时你是如何处理的？1.请听录音：招呼事件。2.如果你是这位同学，听到这段对话后，会产生什么情绪，为什么？3.大家对情绪的产生有何发现吗？情景聚焦情绪ABC理论——艾利斯AC3C2C1B3B2B1事件信念情绪或行为结果1情绪或行为结果2情绪或行为结果3积极认知是什么导致了情绪的产生？如何调整我们的情绪呢？案例：兰妮在学习上一直很自觉，学习成绩也很优秀，但是她升入高中后却很困惑，虽然很努力，但是她的成绩进步不明显，连之前的强项也不能发挥优势了。由此引发了她一连串的情绪波动和行为表现。请你填充。三、与情绪共舞事件想法情绪行为两次考试都没有考好我就是笨，怎么都学不会庆幸下回注意不再犯同样的错误振奋更加有斗志地去学习四、活学活用分析你因事件A产生情绪的原因，从积极赋义的角度对事件A再次认知，然后写下你的处理方法。