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假日体育锻炼中运动处方实施可行性分析

口蒋毅’张丹王柯。(1．广东科技学院基础部广东东莞523083；2．华东交通大学体育学院江西南昌3300132

3．广西百色农业学校广西百色533000)

摘要：21世纪是一个快节奏、高压力、强竞争的时代，这就需要我们拥有一个良好的身心状态。毋庸置疑．体育锻炼是改善身心状态的良

法妙法。本文以文献研究和逻辑分析为主要研究方法，旨在通过假日体育锻炼中运动处方干预的可行性分析，助力全民健身的快速、健

康发展。

关键词：假日体育运动处方可行性分析

1、假日体育并且会不断的根据效果反馈对处方内容进行调整。这就保证了运动

假日体育是指人们利用国家法定休假的闲暇时间．为了达到处方的时效性。

增强体质、愉悦身心