武汉版生命安全教育九年级 第26课《走出爱美的误区》课件.ppt

2024年新版教学课件如遇课件中视频、音频无法正常播放，请在网站联系上传者索取完整版本。如需与本课件（或其它课件）配套的教学设计、随堂练习，请与上传者联系索取。《走出爱美的误区》武汉版生命安全教育第26课九年级六单元第二十六课时内容总览教学目标01新知导入02新知讲解03课堂练习04新知拓展05课堂总结06目录作业布置07板书设计08教学目标（1）理解健康与外观美的关系。（2）认识不同体型的自然美。（3）掌握制定安全有效健身计划的方法。（4）学习均衡饮食对美丽的重要性。新知导入“爱美之心人皆有之”。欣赏美、追求美是人的天性,但在爱美的同时必须要走出爱美的误区——爱美不能违背生长发育的规律,不能以牺牲健康为代价去追求所谓的“美”。爱美没有错,但追求美必须以健康为前提，追求美必须避开爱美认识上的误区。新知导入（1）中学生应该怎样去追求健康之美呢？新知讲解情境园请同学们阅读教材并思考，徐某在中学时为了减肥采取了哪些方法，后来发现有什么后果？徐某在中学时可能采取了吃泻药或者断食减肥的极端方法来减肥。她后来发现这样做造成了身体发育不良，包括胸部无法正常发育、皮肤失去弹性和水分、身高受影响，以及可能对骨骼也产生了问题。新知拓展小故事在一个晴朗的周末，小雅和她最好的朋友丽莎去购物。小雅一直很羡慕丽莎那自然而又精致的妆容，她对美有着自己固执的追求：化妆品必须是最贵的，服饰必须是最新款，即便这些经常让她的钱包吃紧。当她们来到一家热闹的百货商场时，小雅的目光被一件昂贵的设计师裙子吸引了。看着试衣镜中华丽的自己，小雅忍不住掏出信用卡准备购买，而丽莎却轻轻拉了拉她的手臂，说：“真正的美丽，并不在于你穿上身的衣服价值多少，而在于这件衣服是否真的适合你。”新知拓展小故事丽莎带着小雅来到另一家店铺，挑选了一件风格简约、价格公道的连衣裙。小雅站在镜前，惊喜地发现这件裙子不仅彰显了她的个性，更让她感觉舒适自在。从那以后，小雅开始重新审视自己对美的理解。她学会了不盲目追随潮流和价签，而是开始寻找适合自己的风格。美丽不再是负担，而是一种享受和自信的体现。小雅终于走出了爱美的误区，找到了属于自己的独特之美。新知拓展从小故事传达了一个什么信息：美丽并不在于价格和外表的奢华，而在于找到适合自己的样子，以及内心的自信与舒适。新知讲解智慧屋：为了追求美而盲目地进行整形美容、减肥瘦身、滥用护肤品、过量运动等，从而导致身体机能紊乱，这些严重影响身体健康的行为都是爱美的误区。一、整形美容随着整容科技快速发展,越来越多的人选择通过整形手术来弥补自身存在的一些缺憾。但是整形美容手术存在巨大的风险:术后病人对新身体和新面孔的不适应;有些病人还会遭受“创伤后应激障碍”的折磨;手术失败会使病人面目全非。所以，中学生如果不是健康原因一般不提倡做整形手术。新知讲解智慧屋：二、滥用美容护肤品在化妆品和护肤品中，不论乳剂、粉剂等都含有多种化学物质，有些人可能对其中某种成分过敏，轻者皮肤瘙痒，重者皮肤发红、起丘疹、长小疮等。使用含铅、汞量高或有某些致癌性化学物质的劣质化妆品，短期使用虽无明显症状，长期使用就可引起慢性汞中毒或铅中毒。新知讲解智慧屋：小贴士

汞中毒表现为神经衰弱、易兴奋、震颤等症;慢性铅中毒会出现头昏、耳鸣、目眩、健忘、失眠、消化不良、肠绞痛、贫血等症状。三、减肥瘦身

1.减重等于减肥。有些人错误地认为,只要体重减下来了，减肥也就“成功”了。但事实并非如此,在减肥的过程中,除了脂肪燃烧使体重减轻外，身体的脱水也会使体重减轻。

新知讲解智慧屋：三、减肥瘦身

2.控制食量不运动。有些人通过节食，有时也可达到短暂减肥的目的。但一旦食量恢复，或稍多吃点，很容易又长回去。想要一个健美的形体，既要控制饮食还要加强锻炼,双管齐下，这样要比单纯控制食量的效果好得多。新知拓展健康的爱美方式包括：（1）均衡饮食：摄入各种必须营养素，如维他命、矿物质、蛋白质、纤维和健康脂肪。（2）适量运动：定期进行有氧和力量训练来保持体型和增强肌肉。（3）充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠，以帮助皮肤修复和身体恢复。（4）正面心态：积极的生活态度对于内在美至关重要。（5）良好护肤习惯：选择适合自己肤质的护肤品，遵循清洁、滋润和防晒等基本护理步骤。新知拓展健康的爱美方式包括：（6）适度化妆：