第六课 揭开青春期的奥秘 课件 北师大版（2013）心理健康七年级上册.pptxVIP

揭开青春期的奥秘同学们找一找自己现在处于那个阶段,并且形容一下这个阶段的自己。在漫长的人生旅途中,人会发生许多变化,从婴儿成长为儿童,从儿童成长为青少年。青春期是青少年期的开始,是男性、女性在生理上变得具有繁殖能力的成长阶段。在青春期的时候,人的生理和心理会发生剧烈的变化。小时候和现在有哪些变化？身高、体重、肩宽和骨盆等身体形态进入“生理发育加速期”。一般情况下,男孩发育开始始于12岁,女孩开始于11岁。心脏重量增加,肌肉发展加快,特别是男孩,女孩在脂肪等价丰富,包括生长激素促进生长,比如性激素。青春期的生理变化身体外形内在机能青春期的生理发育特点女性生殖系统青春期的生理变化女孩：声音调高,乳房丰满,出现阴毛和腋毛等,第一次月经即为初潮,是青春期的重要标志之一,盆骨发育等。男孩：变声,声音变粗,喉结,长胡须等,并且生殖器官也逐渐成熟,出现遗精的现象。月经是周期性的子宫出血,是女性独有的,多数人都是每月一次,所以称作月经。多数人是4、5天,较少数的人是1、2天或者7、8天。小提示1.注意卫生勤换内裤每天用温水清洗“私密处”。大小便后,纸巾擦拭由前向后,以免将肛门的细菌带到阴部。小提示2.注意保暖可能会有一部分人会痛经,经期多注意保暖可适当用热水袋暖肚子减少疼痛,多喝热水,不要冷的水或者冰淇淋。小提示3.注意保持良好的情绪听轻柔的音乐可以缓解紧张情绪4.注意休息保持充足的睡眠,不要熬夜青春期的心理变化1.初中生身体外形的变化使他们产生了成人感,因此,在心理上他们也希望能尽快进入成长世界,希望尽快摆脱童年时的一切,寻找一种行为准则,扮演一个全新的社会角色。2.由于第二性征的成熟,初中生对异性产生了好奇,对异性产生了追求和向往的情绪,但又不能公开,所以内心比较压抑。想一想你的身体发生了哪些变化？生理的变化给心理平衡带来了哪些影响？应如何适应和把握变化中的自己？头脑风暴如果你的朋友向你抱怨：难看死了,这么多青春痘,真想把它们全部“挖掉”,这时,你会给你的朋友什么建议？小组讨论,集中分享有时候,青春期的变化太快,有时候,青少年又感觉变化得很慢。面对这些变化,如果你感到困惑、压力,你需要找一个可以信赖的成长聊一聊。下面一些建议,有助于你们间的谈话。1.找一个安全的谈话空间。如果想要谈论一些私密的话题,那么需要找一个不被打扰的地方。2.交流想法。一次好的对话需要我们倾述和聆听,真诚地倾述并且认真地聆听。3.阐明新的想法。如果对听到不是很理解,就应该不断地问对方问题,这样才能理解并接受信息。4.写下你的想法。在讨论之前,应该写下你想问的问题。还可列出谈话中你想要记住的观点和事实。愿你们在青春路上肆意生长谢谢大家!