《商业文化与素养》教案 专题六 自我管理 .docx

商贸系教案

一、教学基本情况

课程名称

商业文化素养

授课教师

授课班级

授课时数

2

授课地点

授课时间

第十六周

教学内容

专题六自我管理第一讲时间管理

授课教材

《商业文化与素养》，中国人民大学出版社

学情分析

大一新生们对商业文化素养课程普遍持有积极的态度。他们认识到这门课程对于未来职业发展的重要性，因此在学习过程中能够保持较高的学习热情和主动性。

在学习方法和习惯方面，学生们表现出了不同的特点。一部分学生倾向于独立思考和自主学习，他们能够认真听讲、积极思考，并通过查阅相关资料来加深对知识点的理解。另一部分学生则更喜欢通过小组讨论和合作来完成学习任务，他们认为这样能够更好地发挥集体智慧，提高学习效率。

教学目标

知识目标

理解时间管理的含义、原则。

能力目标

能够运用时间管理的技巧与方法。

素质目标

培养时间管理观念。

教学重点

能够运用时间管理的技巧与方法。

教学难点

培养时间管理观念。

教学方法

讲授法，案例教学法，任务驱动法

二、教学过程

（一）课前

教学环节

教师活动（主要介绍课前教师做的准备工作或给学生布置的任务等）

设计意图

(课程思政、信息化手段、目标达成情况等)

课前准备

创建学习通班级群，设置签到手势、主题讨论和作业。

（二）课中（包括复习提问、导入新课、新课讲授、归纳总结、布置作业、确定预习内容等环节及各环节的时间分配）

教学环节

教学活动（主要介绍课中教学内容、师生活动等，若属学生参与度较高的课程可加入学生活动）

设计意图

(课程思政、信息化手段、目标达成情况等)

复习提问

如何提升团队凝聚力？

如何解决团队冲突？

承上启下，课后作业与本次课程的衔接。

导入新课

导入案例：

《小赵的一天》

引导学生思考：

1.小赵在个人的时间管理上出现了哪些问题？

学生回答，教师总结。

【思政元素】

通过案例分析，让学生初步认识到时间管理的重要性。

新课讲授

一、认识时间管理

（一）认识时间的本质

（二）认识时间管理的含义

（三）时间管理误区

课堂讨论：你平时都是怎么进行时间管理的，你的一天如何安排？

老师引导，学生思考，回答。

二、掌握时间管理法则

（一）时间管理四象限法则

（二）目标性法则

（三）二八法则

三、掌握时间管理工具

（一）列清单法

（二）番茄工作法

课堂练习：根据时间管理法则及工具，列清单。

教师引导，学生思考，回答。

【思政元素】

通过课堂讨论，让学生对比其他同学，认清时间管理的重要性。

【设计目的】

通过课堂练习，让学生掌握时间管理工具。

归纳总结

一、认识时间管理

二、掌握时间管理法则

三、掌握时间管理工具

布置作业

什么是时间管理?时间管理的核心是什么?

（三）课后

教学环节

教师活动（主要介绍课后教师布置的作业或拓展性活动等）

设计意图

(课程思政、信息化手段、目标达成情况等)

课后拓展

三、教学总结与反思

教学总结

教学反思

商贸系教案

一、教学基本情况

课程名称

商业文化素养

授课教师

授课班级

授课时数

2

授课地点

授课时间

第十七周

教学内容

专题六第二讲压力管理

授课教材

《商业文化与素养》，中国人民大学出版社

学情分析

大一新生们对商业文化素养课程普遍持有积极的态度。他们认识到这门课程对于未来职业发展的重要性，因此在学习过程中能够保持较高的学习热情和主动性。

在学习方法和习惯方面，学生们表现出了不同的特点。一部分学生倾向于独立思考和自主学习，他们能够认真听讲、积极思考，并通过查阅相关资料来加深对知识点的理解。另一部分学生则更喜欢通过小组讨论和合作来完成学习任务，他们认为这样能够更好地发挥集体智慧，提高学习效率。

教学目标

知识目标

掌握压力管理的方法与策略

能力目标

能够运用压力管理的技巧与方法

素质目标

学会自我减压

教学重点

能够运用压力管理的技巧与方法

教学难点

能够运用压力管理的技巧与方法

教学方法

讲授法，案例教学法，任务驱动法

二、教学过程

（一）课前

教学环节

教师活动（主要介绍课前教师做的准备工作或给学生布置的任务等）

设计意图

(课程思政、信息化手段、目标达成情况等)

课前准备

创建学习通班级群，设置签到手势、主题讨论和作业。

（二）课中（包括复习提问、导入新课、新课讲授、归纳总结、布置作业、确定预习内容等环节及各环节的时间分配）

教学环节

教学活动（主要介绍课中教学内容、师生活动等，若属学生参与度较高的课程可加入学生活动）

设计意图

(课程思政、信息化手段、目标达成情况等)

复习提问

时间管理法则？

时间管理方法？

承上启下，课后作业与本次课程的衔接。

导入新课

导入案例：

《李先生的苦恼》

引导学生思考：

1.李先生因为职位变换面临很大的压力，压力导致他身体出现了什么症状？

2.在职场上，当我们遭遇压力的时候应该如何应对呢？