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暖心活动:你愿意参加这样的心理实验吗?;“交往剥夺”实验
;想一想;01;心理理论:六度分离理论;理论验证:如何认识奥巴马?;体验领悟:我想说明什么?;人际关系是人与人之间在活动过程中直接的、心理上的关系,或心理上的距离。不同的人际关系会引起不同的情绪体验。人与人之间心理上的距离越接近,双方都会感到心情舒畅,无所不谈。若人与人之间发生了矛盾和冲突,心理上的距离很大,彼此都会产生不愉快的情绪体验,从而影响个体的身心健康。;人际关系的特点;人际交往是人与人在沟通与交往中建立起来的心理上的联系。
不同关系之间的心理距离、人际关系状态、互动频率都会不同。;人际关系的建立与发展;心理常识:人际关系的构成;我的人际关系圈;1、一级人际圈
总有一些人,能走到你心里的最深处,你爱得深切,也被爱得深切。这样的人,称为“一级人际圈”。你能与他们分享内心的秘密,能与他们讨论生命中重大的决定,彼此能够倾尽所有为对方着想。
2、二级人际圈
总有一些人,在生活的各个角落影响着你,你付出真诚的关心,也被真诚地尊敬和关心。这样的人,称为“二级人际圈”。你喜欢和他们一起分享快乐,也愿意和他们一起合作奋斗,常常有机会聚在一起互道冷暖。
3、三级人际圈
还有这样一些人,总是在远处默默地记挂着你,也时常被你提起、问及。这样的人,称为“三级人际圈”。可以是曾经比较亲密而后渐渐疏远,但在对方的心里仍然占据了一席之地的人;也可以是因为见面的机会少,彼此的影响小了,但逢年过节总会互道珍重,偶尔邂逅也会感觉惊喜的人;还可以是如果需要帮助,彼此也愿意尽一份力的人。;自我探索:我的人际关系圈;分享
1.整理的过程,是体验的过程。当他们逐渐出现在你的“人际圈”中时,你体验到了什么?
2.整理的过程,也是反思的过程。你是否因为一时的不经意而失去一份可贵的友谊?你是否因为太自我中心而忽略那颗一直牵挂自己的心?你是否因为一时的任性而失去曾经的亲密知己……反思过去,不是为了让自己后悔,而是提醒自己珍惜拥有,把握现在,人际财富的积累需要长期的努力??精心的维持。
3.整理的过程,亦是感激的过程。怀着一颗感激之心去对待所有关心你的人、善待你的人、给予你帮助和问候的人,给予他们来自你的关心与问候。;台湾著名绘本作家几米曾在其漫画《生命中不断地有人离开或进入》中写道:遇到可相信的朋友时,要好好和他相处下去;遇到人生中的贵人时,要记得好好感激;遇到背叛过你的人时,要跟他好好聊一聊;遇到你曾经偷偷喜欢过的人时,要祝他幸福;遇到匆匆离开你人生的人时,要谢谢他走过你的人生;遇到你曾经爱过的人时,要记得微笑向他感激;遇到你曾经恨过的人时,要微笑着向他打招呼;遇到现在和你相伴一生的人,要百分之百感激他爱你。
在我们的生命中,有哪些人在不断地离开或进入呢?我们与谁逐渐变得亲密,而又与谁逐渐疏远呢?;;人际关系的类型;案例分析:两种典型人际关系问题;心理学家经过大量的调查研究,得出这样一组数据:在日常生活中,一个成年人需要与大约120个人维持不同程度的人际关系,其中包括20~50个心理关系比较亲密的重要的人。如果人际关系过疏或过密,都容易引发个体的心理问题,或孤独无助,或自我迷失。在现实生活中,就算是在双方高度卷人的情况下,他们已经发现的共同心理领域大于相异的心理领域,彼此的心理世界高度重合,情感融合的范围覆盖了大多数的生活内容,但是每个人都保留了自己最隐私的部分。人与人之间只存在多大程度上相一致的问题,而不存在完全相一致的情况。
;案例分析:两种典型人际关系问题;案例分析:两种典型人际关系问题;心理常识:一个合理的人际关系圈;体验分享:梳理我的人际关系圈;拓展阅读
;人际距离
;影响人际吸引的因素;教师寄语:打理好我的人际关系圈
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