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孕期防止过度劳累的建议.pptx

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    孕期防过度劳累建议;目录;合理安排工作与休息;工作时间调整;休息间隔设置;弹性工作安排;减轻工作压力;保持健康生活习惯;规律作息时间;均衡营养饮食;适度运动锻炼;定期体检关注;调整心态与情绪管理;积极乐观心态;缓解焦虑情绪;寻求家人支持;

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