武术五步拳教案.doc

武术五步拳教案

五步拳教学设计

一、指导思想：

本着健康第一的目标，结合学生身心发展的特点，通过教师指导思想、学生体验、交流展示、师生共同评价教学组织过程，以及实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。

二、学情分析：

高二年级的学生正处于花季的年龄段心理意识正趋于成人化有一定的自我约束能力和学习能力喜欢合作.探究和展示自我。在生活中他们通过电影·电视等方面对武术有了初步的了解，有的也有了自己的偶像和喜欢模仿的武术动作，为了把同学们的武术意识转化为实际可行的武术套路来达到强身健体的目的我选择了此课程。

三、教材分析：

五步拳是查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合小套。??

它包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。

四、教学重难点

教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领

教学难点：仆步马步弓步等动作标准，做到手到眼到·眼随手到，能够连贯的完成整套路

五、教学目标

参与目标：激发全体学生能够积极参与本课内容学练，培养终身体育意识。

技能目标：指导学生练习武术的基本技术和自学武术五步拳，帮助学生自学五步拳。帮助学生掌握自学方法，提高学生自学能力。使学生掌握五步拳的动作技术，自学方法。

身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。

心理健康目标：能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自信心。

社会适应目标：学会合作，尚武崇德，陶冶情操。培养学生和谐的人际关系

六、教法与学法

教法：根据本堂课的内容和特点，先以正确优美连贯的套路动作感染学生，激发学生“我想学”的情感，提高学生的学习兴趣，促使学生能积极主动的去学习。然后通过讲解、示范、指导、纠错等方法来让学生学习手型、步型及单个动作，并过渡到两个以上的组合动作和整套动作。

学法：模仿尝试学习法、对比学习法、分组学习法、个人表演法。

七、教学过程及方法

武术五步拳教案全文共1页，当前为第1页。

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教学内容

五步拳教学

教学目标

认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，力量等素质

技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成

情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。

教学重难点

教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领

教学难点：动作线路清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。

教法

示范教学

学法

自主学习

场地

操场

顺序

教学内容

教师活动

学生活动

组织

开

始

部

分

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布上课内容

4、安排见习生

1、整理队形

2、师生问好

3、宣布本节课的内容

4、安排见习生

××××××××

××××××××

○○○○○○○○○○○○○○○○

▲

1、学生站四列横队并要求学生在集合时做到静、快、齐。

2、安排见习生

准

备

部

分

快速热身操

频率由慢到快

强度由小到大

全身热身操

1、讲解热身操方法

2、师生一同跟节奏练习

××××××××

××××××××

○○○○○○○○○○○○○○○○▲

师生一起练习

1、学生站四列横队，并且按广播体操队形散开。

教

学

过

程

武术五步拳教案全文共2页，当前为第2页。

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教

学

过

程

武术五步拳教案全文共3页，当前为第3页。

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教

学

过

程

（一）、武术基本手法腿法：

1、手型：

1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣

2）拳：拳紧握，拳面平，直腕

3）勾：五指捏拢屈腕

2、步型

1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷

2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足

3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。

4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。

（二）、五步拳

1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。

（1）预备姿势：并步抱拳

动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。

（2）搂手弓步冲拳

动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。

易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。

（3）弹腿