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心理健康教育课微课教案;目录;课程介绍;通过心理健康教育，帮助学生建立积极心态，提高应对挫折和压力的能力。;;;心理健康基础知识;总结词;;;常见心理问题及应对方法;;01;;自我认知与自我调节;;;;心理健康的维护与促进;;健康生活习惯的定义：健康生活习惯是指遵循科学的生活规律，保持合理的饮食、适当的运动、良好的睡眠和休息等，以维护身体健康和心理健康。;;;在线咨询平台：利用在线咨询平台，与专业的心理咨询师进行远程交流。;;课程总结与展望;;;心理咨询与辅导服务;THANKS
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