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中医，是人生的一场必修课

从生活中感受中医的魅力和疗效

”这些问题只有我们自身实践了，才能有深刻的体会，才知道该

如何对待中医，建立学习中医的信心。“夫上古圣人之教下也，皆谓

之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从

来。”（出自《黄帝内经素问·上古天真论》）“虚邪贼风，避之有

时”。如果天气变冷，我们都知道加衣服，这是一种本能反应，这也

是养生中的最基本的理念，也是最本质、最朴素的理念，玄不玄呢？

一点也不玄！但如果深入去想，我们可以给自己身体加衣服避贼风，

那服用扶正的药物不就是给我们的五脏加衣服避贼风吗？我们通过加

衣服来避贼风！我们远离寒凉食品，不就是让我们五脏来避寒邪吗？

这都是很普通的道理，源于生活最简单、最本质、最朴素的东西。但

就是这些道理的运用，能让我们的身体得到保护，能让我们健康生活，

这就是中医，就是医道。“故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，

其民曰朴。”（出自《黄帝内经素问·上古天真论》）如此简单的养生

之道，我们现代人又有多少人能做到呢？如果我们让浮躁的心静下来，

将事物看淡了，物质层次的追求减少了，名利也看得不重，自然能够

乐其俗，谁还在乎吃“鲍鱼”还是吃“排骨”，还在乎穿“貂皮”还

是“棉衣”，因为只要能保暖，就能起到避贼风的作用，心境达到了

一定高度，人就能达到天人合一，就能健康长寿。这些《内经》中的

原话，非常质朴，就好像一位年过七旬的老人，在向我们讲述过来人

的经历，我们虚心听取的时候，会感到自己平时对生命的认识是多么

肤浅，心态是多么浮躁，会发现我们经常舍本逐末，当疾病来临、生

命终结之时，又希望能够一下子除掉疾患，立时起死回生！我们为什

么不早点学习中医里面的养生之道，让我们自己的心能够安宁，让自

己的身体能够健康，对待我们周围的环境不要那么极端！“嗜欲不能

劳其目，邪淫不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道。所以能

年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。”这就是养生之道，这

就是医道！

“

中医有没有疗效

”首先我想问一下，对中医疗效有疑问的人试过没有？有没有采

取中医的思维？有没有辨证运用中医的治疗手段？举个例子，前年的

夏天，一个患者到我这里来，要求打吊瓶，我问为什么。患者说重感

冒了，打吊瓶好得快！我说：“你认为几天好才算快？”患者笑道：

“每次感冒打吊瓶，三天就好了。”“那我一天给你治好，算不算

快？”“那当然快了，中医可以吗？”“当然可以了！”我毫不犹豫

地答道。患者因为晚上睡觉，空调温度太低，受寒所致。于是我采用

姜油在患者背部刮痧，沿着膀胱经刮出紫黑色瘀点，前后不到十几分

钟，患者感觉病减轻了一大半，随后开了一副麻黄附子细辛汤。所谓

的重感冒，采用中医治疗不到一天就好了。在随后的一两年，这位患

者每次感冒必喝中药，只开一剂就可以了，轻点的感冒，自己熬点葱

姜水喝喝就没事了。建立在患者脑子中的“感冒必须要打吊瓶”的观

念也就彻底消失了，代之的是懂得如何预防感冒，感冒初期如何调理。

这就是中医的魅力，中医的疗效！只有我们切身体会之后，才知

道疾病可以这样治疗，中医效果也可以这么好，中医治疗起效也不慢

啊！小时候在农村，医疗没有现在这么便利，很多病我太爷就是这么

治疗的，习惯了这种治疗方式，也习惯了感冒后家人给我熬葱姜茶喝，

我从记事到现在，已经二三十年了，没有打过一次吊瓶，每当身体稍

有不适，采用一些很简单的办法，就能很快调整过来，这是我的亲身

感受。因为有了这些亲身的体验，所以我坚信中医的疗效，一点也不

慢，一点也不比西药差。这也是一个中医工作者，对自己从事工作的

信心！对自己、对中医、对《黄帝内经》的信心！如果一门知识，与

我们的生活息息相关，是我们的健康指南，我们应该如何对待它呢？

难道应该放弃？难道下雪了，我们不该加衣服？难道我们应该羡慕权

贵？我们应该唯利是图？不是的！我们的身体本身就有一套精密的调

理机制，我们需要的是养生，是学会保养这个精密而完美的身体，让

他不受外邪和内伤的损害，这就是未病先防，这就是治未病，这就是

中医的特点和优势。我们弘扬中医是理所应当的，弘扬这门集预防、

治疗、养生、保健于一体的科学，让它为全人类的健康，永远发出璀

璨的光芒，这不仅仅是我们中医工作者的责任，更是每一个中国人的

责任。如果你想学中医，当身体不舒服时最好先喝喝中药，或者运用

中医的其他方法来治疗，只有通过切身体会，才会感受中医的疗效，

才能增强你学习中医的信心。【本节摘自余浩、郑黎编著《医间道—

—十站旅