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我的健康生活作文

我的健康生活作文3篇

在日常学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧，根据写

作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。相信许多人会

觉得作文很难写吧，下面是店铺为大家整理的我的健康生活作文，仅

供参考，希望能够帮助到大家。

我的健康生活作文1

如果有人问我，你最近健康吗，我会不假思索地说那当然啦！因

为，我有一份快乐的心情，我就天天健康。

我快乐，因为上天恩赐了我一幅健全的体魄，使我拥有了一颗鲜

活的心。试想，要是你成天都得面临输液、化验、吃药，你能健康快

乐吗？不是说生命只有一次吗？谁不珍惜自个儿的命？身体的健康在

于保养。个子的高矮，皮肤的黑白，容貌的俊丑，那多半是爹娘给的，

自己无法作主，那就在合理膳食、适量运动上下功夫吧。

吃什么呢？咱小老百姓不希罕那山珍海味，就吃点自家种的粗茶

淡饭，那叫“绿色”、“天然”，当年喂猪的红苕叶、牛皮菜不也是

登上了星级饭店的餐桌吗？有了这颗心，你就不会成天抱怨自己咋就

不出身名门呢。

“饭后百步走，活到九十九。”这话对于像我这样成天与计算机

和学生为伍的人，自然十分应该。对于在田里、坡上终日劳作的农人

来说，恐怕就显得多余了。春天，“有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓

枝”时，他们却“晨兴理荒秽，待月荷锄归”；夏夜，“荷风送香气，

竹露滴清响”时，他们便“开轩面场圃，把酒话桑麻”，何等惬意！

没有了子女拖累的城里老人，女的天泡在秧歌队里，男的遛鸟、钓鱼，

也是自得其乐！

我快乐，因为好友相伴和家人相依使我拥有了一颗年轻的心。朋

友，在你的婚姻、家庭、事业、人生处在漩涡中或浪尖时，恐怕你最

需要的不是金钱、美女，而是好友的劝慰，亲人的鼓励，哪怕是无言

的沉默，也会让你有了希望，有了奔头！

生活，就像那锅碗瓢盆磕磕碰碰，就像那一团麻，缠缠绕绕。怎

么办？一个好汉还四个帮呢，你不会向朋友诉说，让朋友给你一个支

点，你不就把生活这千钧重担挑起来了吗？不是吗？当你“人自伤心

水自流”之时，朋友不但会“垂死病中惊坐起”，仍是“衣带渐宽终

不悔，为伊消得人憔悴”！

一朵快要凋零的鲜花，咬一咬牙，也许就能看到明天火红的太阳，

父母、妻子（或丈夫）、儿女就是你的天使，你的太阳啊！所以，你

一定要珍惜这比金子还珍贵的情谊呀！不是说“军功章上有我的一半，

也有你的一半”吗？

我快乐，因为“捧着一颗心来，不带半根草去”的事业使我拥有

了一颗滚烫的`心。教师干的是良心活，靠的是爱心、细心、恒心；对

于一线教师的考核也比工厂考核工人复杂的多，换言之，更难做到公

正、公平，如何真正奖优罚劣，的确煞费苦心。因此，保持一颗平常

心，“不以物喜，不以己悲”就更加难能可贵了。一旦你拥有了好心

情，你就不会为自己“起的比鸡早，睡的比更夫晚”苦闷了。

你看，那姜太公钓鱼，优哉游哉，居然钓到了周文王从而名扬天

下；那陶渊明“不为五斗米折腰”，才能有“悠然见南山”的飘逸。

因此，保持一颗平常心，你就能六根清净，永远激情四射，魅力无限！

我的健康生活作文2

学习很重要，但健康才能使学习效率提高。没有病魔和疼痛的干

扰，才能更专心的学习，比起学习，健康更重要。而生活习惯不好，

很容易生病，要有一个健康的生活方式。

首先，一日三餐是必备的，早饭是一定要吃的，不能只吃零食或

者为了减肥而不吃东西，这样对胃不好，是很不健康的。也不要暴饮

暴食，胃消化不了，容易积食，特别是晚餐，人要休息，胃也要休息

啊！

第二，吃什么东西也要注意，只吃肉没营养，但也不代表不要吃

肉，肉嘛，还是少吃为好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午

吃。还要注意吃的食物的多样性，不能只吃一种菜，就算难吃也要吃

一点，补充营养，每种食物的营养是不同的。每天至少喝8杯水，不

能用饮料代替，更不能一点都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝

水，都是不健康的。

其次呢，晚上尽量不要熬夜，对眼睛不好，也影响自己和他人的

休息，还会降低抵抗力，等到早上就会没精神，导致起床晚，然后早

餐、中餐并一餐，这是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身

体好。

最后，每天都要坚持锻炼，增强体质，放松心情，培养我们积极

向上的态度，使我们反应更敏捷。如果不锻炼，会导致我们越来越懒，

体质越来越差，一个小感冒可能就导致发高烧，这也是非常不健康的

行为。

做到以上4点，健康就离我们不