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老年人免疫力低下吃什么食物好

免疫力是保证大家不轻易受到疾病困扰的抵抗力，只有免疫力越

高的人才不容易生病，那么老年人免疫力低下吃什么好呢?以下是店铺

收集整理的老年人免疫力低下必吃食物，希望对你有帮助。

老年人免疫力低下必吃食物

1、海参

海参含丰富的海参皂甙、海参粘多糖等五十多中已知药物成分，

含丰富的SOD，胶原蛋白，“生命之花”锌、硒等微量元素，维生素

B2和6脉血，补肾益精，壮阳疗痿，除劳祛症“等多种功效!

2、紫须参

紫须参每日1克，含于口中细嚼。或以开水冲泡。

3、灵芝

灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，

此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的

衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。

4、新鲜萝卜

因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

5、人参

人参中主要含有人参皂苷、人参烯醇和人参多糖，其中人参皂苷

具有增强免疫力的功效，目前已发现的40多种皂苷中，以皂苷Rh2、

Rb1效果较强。二醇组人参皂苷还具有一定的抗癌功效，糖分子越少，

活性越强。

6、蜂王浆

能提高机体免疫力