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大学心理健康教育对我的影响和意义

第一篇：大学心理健康教育对我的影响和意义

大学心理健康教育对我的影响和意义

大学就像是社会的缩影，里面充满了各式各样的人。在高中，我

对大学是充满希望的，但是刚进大学的时候顿时对大学感到很失望，

因为它并不像电视剧和电影中的那样好玩自由，也并不像老师所描述

的那么美好。大学生活和高中生活的反差确实很大：生活上没有了家

长的照顾，学习上了没有老师的督促。彷徨、寂寞等各种不良心态一

定会干扰我们的生活。

就我个人而言，我觉得大学的心理健康教育是很重要的，因为在

大学中，很多的东西都要自己去面对，自己去解决，难免会遇到挫折

和失败。在大学里比你强的同学比比皆是，他们有的多才多艺，有的

能说会道，有的成绩优异，这时往往会让人容易产生自卑感，缺乏自

信心，认为自己什么都不行，一遇到挫折就心灰意冷。

人际交往中的问题也是一样的重要。在大学里人际交往是一件不

可避免的事情。因为我是一个比较胆小怯懦的人，不敢和别人说话；

也许别人无意间的一句话让你觉得如鲠在喉；也许和人在交往中发生

了矛盾、摩擦。这时有些人往往会选择封闭自己，不和人交往，久而

久之就会形成了一种不合群、孤僻的心理，这会严重影响阻碍今后人

生的发展。

所以，大学生心理健康教育在这些问题上都给了我很大的帮助，

它不仅让我勇于面对失败和挫折，敢于挑战自我。而且慢慢让我从自

卑中逃离出来。大学生心理健康教育也让我的人际关系网越来越广阔。

大学生心理健康教育可以促进大学生全面发展。充分认识德智体

美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心

理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现

大学生心理健康教育可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大

学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，

进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大

学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。

上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。

因此，大学生必须注重心理健康，度过充实而有意义的大学生活。

大学生心理健康教育也有利于大学生培养健康的个性心理。所以，

拥有健康的心理是大学生成才的关键，拥有健康的心理是大学生发展

的关键，拥有健康的心理更是适应社会的需要。所以我们一定要认识

到心理健康的重要性，健全人格，全面发展！

第二篇：大学生心理健康教育对我的影响

大学生心理健康教育对我的影响

在生活水平越来越高的今天，我们所要的健康已经不再单指身体

健康无病无灾，我们早已更加注重心理健康了。

然而，由于环境的影响（生活节奏越来越快、人们里自然越来越

远…）现代人的心理已经都或多或少有点小毛病了。生活、学习、工

作的压力让我们都有点喘不过气来。而一项调查表明，现在大学生自

杀率越来越高了，很多大学生多做出一些常人所不能理解的事情来。

这些都是由于现代大学生的心理健康教育工作做的不到位。所以，当

我选修了“大学生心理健康教育”这门课程。这样不仅我自己能得到

一些启发，我还可以向周围的朋友宣传，和同学们一起健康成长。

记得第一节课时，老师就给我们做了一个小游戏，教我们要尊重

他人，叫我们学会鼓掌，给别人鼓掌，也给自己鼓掌。老师的这一小

举措，让我深深的喜欢上了这门课程。我深信这门课会给我带来很大

的改变，就从那时起我开始注重自己的心理健康了。在这以前我从来

就不觉得自己的心理有什么问题，但老师让我明白并不是心理变态才

叫心理不健康。不自信、忧郁…都是心里不健康的表现。现在我还清

楚的记得老师给我们看的水结晶的变化。在不同的环境中同样的水结

晶会变成不同的形态。在优美的音乐声中在小孩的赞美声中…他会变

得很漂亮；而在灾害中在批判声中在…他会变得很难看。这个实验让

我们大多数人都震惊了，我们不得不相信环境对一个人的影响之巨大。

在课堂上老师还经常跟我们分享一些她觉得美的图片文字。让我们观

看一些名人的心得体会，让我们学会在压力中放松自己的心情。教我

们如何拥有健康的心理。

老师就像好朋友一样跟我们聊天。同时又是和蔼可亲的长者叫我

们做人的道理。老师让我明白人必须有自己的目标，必须知道自己想

要什么，要成为什么样的人。当老师让我们写下十个“我是谁，我将

成为谁”的时候。我才清楚的认识到自己活得好盲目，漫无目的的一

天天生活着，因为没有目的所以也就没有收获。于是我开始寻找自己

的方向，搜索生活的行灯。