粉黄撞色管理时间提高效率PPT模板.pdfVIP

管管理理时时间间

提提高高效效率率

高中心理健康教育时间管理主题班会

汇报人：XX汇报时间：2022年

目录CONTENTS

01管理时间03掌握节奏

02高效利用04减少干扰

01

管理时间

管理时间

管理时间

32.9%22.8%6.5%37.8%

睡眠23年工作16年学业4.5年其它26.5年

燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明

的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？——是有人偷了他们罢：那是谁？又藏在何

处呢？是他们自己逃走了罢：现在又到了哪里呢？……

管理时间

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无聊的60秒

紧迫的60秒

1.闭眼，无交流，等待口令。1.准备好纸和笔。

游戏规则

2.口令“开始”，感觉到了602.注意听口令“开始”和“

秒，起立。停止”。

管理时间

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60秒明天昨天今天

同样是60秒，做不明天是没有到期的昨天是作废的支票只有今天是随时可

同的事情，感觉时支票。明日复明日，过去的日子如轻烟用的现金。完成学

间走得速度完全不明日何其多。我生却被微风吹散了，习、工作的方法就

一样。这告诉我们待明日，万事成蹉如薄雾，被初阳蒸是珍惜每一天，每

不仅要珍惜时间，跎。融了。我掩着面叹一个60秒。

更要合理利用时间。息。但是新来的日

子的影儿又开始在

叹息里闪过了。

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确定学习目标拟定每日计划

课外作业：结合目标金字塔，初若无每日计划，你的一天活动将会由

步拟定自己的人生规划。別人决定。

1.人生目标1.在记事本上写下今天