原创力文档- 1、本文档共1页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
趣味越野跑
（适宜水平三至五）
目标：
冬季是开展长跑的大好季节，尤其是越野跑，对发展学生的耐力素质和培养坚韧不拔的意志具有良效。但是，目前的学生比较怕苦怕累，偷懒怠慢等现象较为普遍，一部分人甚至采取岔道、搭便车等投机手段弄虚作假，令教师防不胜防，很伤脑筋。笔者从多年的教学中摸索出一些趣味方法在越野跑中运用，能有效地克服上述毛病，介绍如下。
1、钻石和金砖
在越野跑途中，设二个站，分别派两名会骑自行车的同学担任站长，甲拿一把钉鞋废钉当钻石，乙拿一包军棋子当金砖（事先不让跑者知道用何物代替），依次发给经过站的跑者，跑者抵达终点后以物为证并以先后排列名次。不同班级改用不同的小物件，使投机者无机可乘。
2、送鸡毛信
出发前每位跑者在四张小纸条上签上自己的名字，教师邀请四名见习生骑自行车去越野路线甲乙丙丁四个站当收信人，跑者每经一站要交出一封信，先抵达终点并确实完成送信任务者为胜。
3、雏鹰飞起
发令出发后，教师骑自行车按逆时针方向前进，与跑者相遇后依次给每一位同学一张雏鹰卡，（这是由学生在队活动时自绘，大小如名片，上面写鼓励词配以插图，并编上号）针对各位学生的不同情况用手势或亲切的话儿给予加油，跑者到达终点后须出示雏鹰卡并报出前一人是谁，然后按先后确定优胜者。
4、四色旗
教师和三名学生骑自行车，在货架上垂直系红黄绿兰四面彩旗，越野开始后，红旗导引１至１０名，黄旗导１１至２０名，绿旗导２１至３０名，剩下由教师负责，这个分工始终不变，导引速度及前后由骑者及时调控，确保全班完成任务。
文档评论（0）