小学主题班会 立夏节气介绍主题班会.pptx

农历二十四节气

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。

历书：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”

汇报：某某某立夏节气主题班会

目。十1

XIA

第一部分：立夏起源第二部分：立夏习俗

第三部分：立夏三侯

第四部分：立夏养生

第四部分：立夏诗词

目录

CONTENTS

立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个

节气，每年公历5月5-7日交节。

此时，北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经已达45度。

古人云：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏时节，万物欣欣向荣，一片繁茂景象。随着立夏的到来，日照时间逐渐增加，气温也随之升高，雷雨天气也逐渐增多。

立夏起源

在《尔雅》中，“夏”被称为“长赢”,取“盈

满”“盈余”之意，寓意着夏日万物繁茂，生机勃勃。

立夏，是万物进入旺季生长的重要节气。此时，世间万物皆蓬勃生长，故名立夏。

“立”字表示开始的意思，立春、立夏、立秋、立冬分别代表春季、夏季、秋季、冬季的开始。

立夏起源

立夏标志着春天的结束，夏天的到来，因此也被称为“春

尽日”。

立夏，元人吴澄在《月令七十二候集解》中解释为：“夏，

假也，物至此时皆假大也。”

立夏时节，草木繁茂，正是“假”即“大”之时，寓意着

春天植物的蓬勃生长。立夏作为农耕文化的产物，体现了古人对节令变化的深刻理解。

立夏起源

立夏起源

“立夏”的“夏”意指“大”,象征着春天播种的植物已直

立长大。古代，人们对立夏的礼俗十分重视。

立夏之日，古代帝王率领文武百官前往京城南郊举行迎夏仪

式，以祈求丰收，表达美好愿望。君臣皆着朱色礼服，佩朱色玉佩，连马匹、车旗亦为朱红色，处处彰显喜庆祥和之气。

立夏习俗

蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。

斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。

他们逐一交锋，败者认输，最终决出胜负。

蛋头获胜者为大王，蛋尾获胜者为小王或二王。

立夏时节，家家户户煮好完整的鸡蛋，用冷水浸泡片刻，再装入五彩丝网袋，挂在孩子脖子上。孩子

们便三五成群，兴致勃勃地玩起了斗蛋游戏。

立夏习俗

古时立夏日有“秤人”的风俗，人们会在立秋时再称一次，看看经过酷暑，瘦了多少。炎炎夏日，汗流

浃背，正是减肥的最佳时节。往昔，村口或台门里会挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，村民们轮流坐

在上面称重。负责称重的人还会根据个人的情况说些吉利话，增添了不少趣味。

立夏习俗

立夏习俗

古时，我国民间在每年“立夏”节气，有着吃粥、

挂蛋等习俗。相传立夏这天喝立夏粥，可以保佑一年平安健康，无病无灾。

立夏习俗

立夏之日，田野间响起“蝼蝈

鸣”的声响，这标志着夏天的到来。有人说这是蝼蝈的叫声，也有人说是蛙声。

立夏三侯

立夏后五日，是“蚯蚓生”之时。

随之，大地便可见到蚯蚓掘土的身

影。蚯蚓，又名曲，常于地下长吟，感阴气而弯曲，乘阳气而伸展，时隐时现。

立夏三侯

再过五天便是“王瓜生”。此后，王瓜的藤蔓便开始

快速生长。这种王瓜又名“土瓜”,果实形似冰雹，成熟后呈红色，乌鸦爱吃，因此也称作“老鸦瓜”,与黄瓜不同。

立夏三侯

立夏时节，万物欣荣，阳气渐长，阴气渐弱。

随着年龄增长，人体脏腑功能发生变化，肝气逐渐减弱，

心气逐渐增强。此时，饮食调理应以增酸减苦为主，并

注重补肾助肝，调养胃气。

夏季炎热，应尽量避免食用生冷海鲜、油腻、黏腻的食

物，以免助湿碍胃。

立夏养生

立夏时节，天气渐热，暑气易伤人，高温容易让人心

烦意燥。因此，要戒怒戒躁，保持心平气和、心情舒畅，通泄自如，避免伤心伤身伤神。平时可食用鱼腥草拌莴笋、桂圆粥等清心药膳，以清热解暑、安神养心。

立夏养生

立夏过后，昼长夜短，人们晚睡早起，睡眠时间往往

不足，再加上一上午的忙碌，体力和精力消耗都比较

大。因此，中医建议夏季午睡，它就像一个“加油

站”,可以有效补充能量，促进身体健康，减少疾病

发生。

立夏养生

夏养生

立夏宋·陆游

赤帜插城扉，东君整驾归。

泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。

槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

日斜汤沐罢，熟练试单衣。

立夏诗词

立夏日忆京师诸弟

唐·韦应物

改序念芳辰，烦襟倦日永。

夏木已成阴，公门昼恒静。长风始飘阁，叠云才吐岭坐想离居人，还当惜徂景。

立夏诗词

久雨喜晴明日立夏

明·胡俨

一月厌雨声，忽逢今日晴。

春从花上去，风过竹间清。睡美新茶熟，身闲野服轻。近来多坦率，客至倦逢迎。

立夏诗词

农历二十四节气

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。

历书：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，